Het geheim achter het fantastische lichaam van Jennifer Aniston: een intensieve training in de vroege ochtend

De FRIENDS-actrice begint haar dag met een kop heet water met een schijfje citroen.

's Ochtends heeft Aniston meestal een shake, met een soort pure proteïne, dan bananen, bosbessen, bevroren kersen, stevia, een groentemix van dynamische groenten, macapoeder en een beetje cacao. (Bron: Foto Agentschap)

Actrice Jennifer Aniston zegt dat ze 's ochtends vroeg opstaat voor haar behoorlijk intensieve trainingssessie. De Friends-ster deelde haar fitnessmantra met het tijdschrift Well+Good. Ze zei ook dat ze een persoonlijke trainer heeft om ervoor te zorgen dat ze altijd aan het sporten is, meldt mirror.co.uk.

Ze zei: Als ik aan het werk ben, sta ik om 4.30-5 uur op. Zo niet, tussen 8 en 9 uur, want ik ben een nachtmens. Maar meestal als ik wakker word, maak ik mijn standaard kopje heet water met een schijfje citroen erin.

Dan ga ik een soort van training doen. Ik heb een trainer, een geweldige vrouw met wie ik deze spin-yoga les (met) doe. We draaien een half uur en doen dan 40 minuten yoga. Dat is best heftig.

Lees verder

• De regering van Delhi gaat Rogi Kalyan Samiti opzetten in elk kiesdistrict van de Assemblee
• Hart van 24-jarige redt leven van man in Mumbai
• Diabetes een van de belangrijkste aandoeningen die gevangenen in de Yerawada-gevangenis treffen
• Het consumeren van olijfolie en noten kan de algemene intelligentie verhogen: studie
• Foliumzuur tijdens de zwangerschap kan het risico op autisme bij kinderen verminderen

De Horrible Bosses-actrice voegde toe: Dan ga ik naar een sportschool, waar ik krachttraining doe of gewoon mijn eigen ding op de loopband, de fiets of de elliptische trainer, gewoon om dingen te veranderen. De actrice deelde ook details over haar ontbijtroutine en onthulde dat ze een grote fan is van eiwitshakes.

Aniston, die met Justin Theroux is getrouwd, zei: Meestal neem ik een shake, met een soort pure proteïne, dan bananen, bosbessen, bevroren kersen, stevia, een groentemix van dynamische groenten die erin gaat, macapoeder, en een beetje cacao.

Als ik geen shake heb, neem ik gewoon wat toast en gepocheerde eieren met wat avocado. Of gierstgranen met amandelmelk en bananen - het is echt lekker, en je kunt het warm krijgen voor de wintermaanden.

Voor nieuwsupdates, volg ons op Facebook , Twitter , Google+ & Instagram