Huidverzorging in de dertig: hier zijn enkele basisregels die u moet volgen

De meeste vrouwen negeren de reinigings-, toning- en vochtinbrengende routine tijdens hun jongere dagen. Deze routine is nog essentiëler in de jaren 30

Wat doe jij voor je huidverzorgingsroutine? (Foto: Getty/Thinkstock)

Naarmate we ouder worden, verandert de aard van onze huid, de textuur ervan. In onze tienerjaren zijn we meer vatbaar voor acne en puistjes, en naarmate we naderen onze jaren '20 , het probleem verdwijnt. In onze jaren '30 , beginnen we onze huid grotendeels te begrijpen en wat deze maakt en breekt.

Tanaya Sarma, de mede-oprichter van Speaking Herbs, zegt dat de jaren '30 allemaal in het teken staan ​​van meer plezier hebben met een beetje meer volwassenheid. Vrouwen van in de dertig voelen vaak hernieuwd zelfvertrouwen en een gevoel van empowerment. Dit gevoel, in combinatie met een perfecte huidverzorging, zorgt ervoor dat ze zich prettig in hun vel voelen, zegt ze.

Volgens Sarma beginnen vrouwen van in de 30 wat problemen met hun huid te krijgen. Je huid heeft alle zorg nodig. Het enige wat je hoeft te doen is de basisprincipes van het verzorgen van je huid , ervoor te zorgen dat het goed gevoed is. Wanneer je deze beautytips uitprobeert, worden de jaren 30 makkelijk en leuk.

* De meeste vrouwen negeren de reiniging, toning en hydratatie routine tijdens hun jonge jaren. Deze routine is nog essentiëler en zou in de jaren 30 moeten worden gevolgd, zegt Sarma.

identificatie van zwarte en bruine rupsen

* Zorg voor een dieetplan met veel soorten groenten en fruit. Salades gemaakt van gezonde en verse groenten en fruit zullen helpen om gifstoffen in het lichaam kwijt te raken.

* Neem supplementen zoals vitamine C en E, omdat ze ervoor zorgen dat je lekker in je vel zit.

* Ga op zoek naar de belangrijkste ingrediënten in uw cosmetica die u zullen helpen uw huid er stralend en jeugdig uit te laten zien.

soorten guppy's met afbeeldingen

Drink elke dag ongeveer 8-10 glazen water om gifstoffen weg te spoelen. (Foto: Getty/Thinkstock)

* Vermijd het gebruik van veel ingrediënten op haar en huid.

* Drink elke dag veel water. Drink ongeveer 8-10 glazen water, want dat is niet alleen nodig voor een gezond lichaam, maar ook voor een mooie huid. Het zal ook helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

* Probeer het gebruik van alcohol en roken op te geven of op zijn minst te verminderen. Verminder ook de inname van suiker en cafeïne.

* Nachtcrèmes helpen je huid te hydrateren en vlekjes te verminderen. Het zal ook helpen om het collageen in de huid te stimuleren.

* Hydrateren is een essentiële huidverzorgingsroutine. Begin met het krijgen van vochtinbrengende crèmes met rijkere ingrediënten dan degene die je gebruikte in je twintiger jaren.

dwerg huilende sneeuwkersenboom

Hydrateer je hoofdhuid. Zorg er ook voor dat je het minstens 2-3 keer per week wast. (Foto: Getty/Thinkstock)

* Zonnebrandcrème is op elke leeftijd belangrijk en niemand mag vergeten deze in te nemen als u uitgaat. Voor vrouwen boven de 30 is een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of een zonnebrandcrème met UVA/UVB-zonbescherming het beste. Kies een foundation die SPF bevat, als je graag foundation draagt.

bomen met kegelvormige bloemen

* Houd je gezicht en hoofdhuid schoon. Zorg ervoor dat je je gezicht reinigt met een milde reiniger of met jojoba-olie.

* Hydrateer je hoofdhuid. Zorg er ook voor dat je het minstens 2-3 keer per week wast. De hoofdhuid gehydrateerd houden is de sleutel tot langdurig sterk haar. Zorg ervoor dat je je hoofdhuid minstens twee keer per week smeert.

* Probeer altijd botanische ingrediënten te gebruiken. Vermijd zoveel mogelijk hitte en chemische behandelingen.

Deze huidverzorgingsstrategieën na 30 jaar, samen met huismiddeltjes, zijn gunstig. Het is ook belangrijk om gelukkig te zijn om jong en mooi te blijven. Een stressvol leven zorgt ervoor dat je sneller ouder wordt, zegt Sarma.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!