'Nog steeds best onaangenaam': Lilly Singh vertelt over 'pijnlijke' menstruatiekrampen

De komiek zei dat ze door menstruatiepijn 'zoveel lessen' moest missen toen ze op school zat

Singh zei dat de 'zilveren rand' is dat 'onze lichamen geweldig zijn'. (Foto: Instagram/@lilly)

De Canadese komiek en YouTuber Lilly Singh is openhartig over een onderwerp waar veel jonge meisjes en vrouwen veel te bekend mee zijn: menstruatiepijn. De krampen die gepaard gaan met de kwellende maandelijkse cycli maken het leven van velen over de hele wereld ellendig. Het komt en gaat, maar is meestal slecht tijdens de eerste twee dagen van de menstruatiecyclus.

In een Instagram-bericht schreef de 33-jarige: Zou een foto plaatsen van vorige week toen ik er uitzag, maar besloot in plaats daarvan nu mijn echte ik te delen. Mijn baarmoeder is OP EEN. Nog meer mensen in hun menstruatie?

Singh zinspeelde op het feit dat het de eerste dag van haar cyclus is. Mijn menstruatie is altijd pijnlijk geweest. Op school was dat de reden dat ik zoveel lessen miste. En hoewel de symptomen met het ouder worden wat minder zijn geworden, is het nog steeds behoorlijk onaangenaam, vervolgde ze in het bijschrift, naast de foto van zichzelf zittend op een bed, met een verwrongen uitdrukking.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Lilly Singh (@lilly)

Vooral als ik in de drukte-modus ben en alle verlangen heb om productief te zijn, maar mijn maag is van nee, laat me je heel snel steken. Ugh. (sic)

Singh zei dat de zilveren voering is dat onze lichamen geweldig zijn. Ik ga nog wat knuffelen met dit verwarmingskussen en waarschijnlijk verdrinken in een ijsje. Ik stuur je liefdesperiode bende

De medische term voor pijnlijke menstruatie is ‘dysmenorroe’. Terwijl sommige mensen terugduwen, kan het voor anderen een slopende ervaring zijn gedurende ten minste de eerste twee dagen. Als u ook pijnlijke menstruaties ervaart, laat u dan controleren door een gynaecoloog om gezondheidsproblemen en aandoeningen uit te sluiten, zoals: endometriose .

Als het iets is waar je al jaren mee leeft, is het een goed idee om wat dingen te doen om de pijn te verlichten. Jij kan wend u tot ayurveda met deze eenvoudige tips , zoals voorgesteld door Dr. Alka Vijayan:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Dr. Alka Vijayan, Ayurveda (@dralkaayurveda)

*Drink venkelthee
*Gebruik sesamolie om te koken
*Dagelijkse abhyanga (lichaamsmassage) met sesamolie
*Voeg meer komijn en venkel toe tijdens het koken
*Vermijd training tijdens periodes
*Dagelijkse lichaamsbeweging tijdens de rest van de dagen
*Verminder de inname van suiker en zoete desserts

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.