Populaire Berichten
Suikerhoudende dranken gekoppeld aan hoge bloeddruk
Hier is nog een reden waarom men het gebruik van suikerhoudende dranken zou moeten vermijden of verminderen.
Nog een reden waarom men het gebruik van suikerhoudende dranken zou moeten vermijden of verminderen, heeft een nieuwe studie beweerd dat frisdrank en andere met suiker gezoete dranken zoals vruchtendranken kunnen leiden tot verhoogde bloeddruk bij volwassenen.
Uit het internationale onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Hypertension, bleek dat elke extra suikerhoudende drank per dag de hogere systolische bloeddruk met 1,6 mmHg verhoogt en de diastolische bloeddruk met 0,8 mm Hg (millimeter kwik).
De onderzoekers, die voor hun onderzoek naar 2.696 deelnemers in de VS en Groot-Brittannië keken, vonden hogere bloeddrukniveaus bij personen die meer glucose en fructose consumeerden, de meest voorkomende suikerzoetstof die door de drankenindustrie wordt gebruikt.
omhoog kijkend naar palmbomen
Hogere bloeddruk werd ook meer uitgesproken bij mensen die hoge niveaus van zowel suiker als natrium consumeerden.
Studie auteur Paul Elliott van het Imperial College London zei: Deze bevindingen ondersteunen aanbevelingen om de inname van met suiker gezoete dranken te verminderen, evenals toegevoegde suikers en natrium in een poging om de bloeddruk te verlagen en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
Dit wijst op een andere mogelijke interventie om de bloeddruk te verlagen, stelde hij voor.
Voor de studie analyseerden de onderzoekers de consumptie van met suiker gezoete dranken, suikers en dieetdranken van de deelnemers, tussen de 40 en 59 jaar oud, in acht gebieden van de VS en twee gebieden in het VK.
Deelnemers rapporteerden vier dagen lang wat ze aten en dronken via diepte-interviews door getrainde waarnemers. Ze ondergingen ook twee 24-uurs urineverzamelingen, acht bloeddrukmetingen en beantwoordden een gedetailleerde vragenlijst over levensstijl, medische en sociale factoren.
De onderzoekers ontdekten dat de suikerinname in de vorm van glucose, fructose en sucrose het hoogst was bij degenen die dagelijks meer dan één met suiker gezoete drank consumeerden.
Ze ontdekten ook dat personen die meer dan één portie per dag met suiker gezoete dranken consumeerden, meer calorieën consumeerden dan degenen die dat niet deden, met een gemiddelde energie-inname van meer dan 397 calorieën per dag.
Degenen die geen met suiker gezoete dranken consumeerden, hadden een lagere gemiddelde body mass index (BMI) dan degenen die dagelijks meer dan één van deze dranken consumeerden.
Mensen die veel met suiker gezoete dranken drinken, lijken minder gezond te eten, zegt Ian Brown, onderzoeksmedewerker aan het Imperial College London.
paarse bloemen die op madeliefjes lijken
Ze consumeren lege calorieën zonder de voedingsvoordelen van echt voedsel. Ze verbruiken minder kalium, magnesium en calcium.
Een mogelijk mechanisme voor met suiker gezoete dranken en fructoseverhogende bloeddrukniveaus is een resulterende verhoging van het urinezuurgehalte in het bloed, wat op zijn beurt het stikstofmonoxide kan verlagen dat nodig is om de bloedvaten verwijd te houden.
Suikerconsumptie is ook in verband gebracht met verbeterde activiteit van het sympathische zenuwstelsel en natriumretentie.
De onderzoekers zeiden echter dat meer onderzoek nodig is, omdat hun studie transversaal was en het dieet zelf werd gerapporteerd.
soorten vogels en hun namen
Dit is een bevolkingsonderzoek. Het is een stukje van het bewijs in een legpuzzel die moet worden voltooid. In de tussentijd moeten mensen die met suiker gezoete dranken willen drinken dit alleen met mate doen, voegde Brown eraan toe.