Probeer deze zomer de verfrissende nungu of ijsappel

Les je dorst deze zomer met deze natuurlijke koelvloeistof die ook een aantal andere ongelooflijke gezondheidsvoordelen heeft.

Geniet van deze sappige vrucht om de zomerhitte te verslaan. (Foto: Eten van Chennai/Instagram)

Seizoensfruit is geweldig voor de gezondheid omdat ze helpen de gifstoffen kwijt te raken en de natuurlijke lichaamstemperatuur op peil te houden. Een van die vruchten is nungu, palmyra-palm of ijsappel die als buitengewoon heilzaam wordt beschouwd, vooral om de zomerhitte te verslaan. lijkt op een litchi qua textuur en zachte kokosnoot van smaak, wordt nungu meestal gevonden in de zuidelijke delen van India, waar het als een must-have wordt beschouwd zomer fruit . Behalve dat het een natuurlijke koelvloeistof is, staat de doorschijnende vrucht bekend als een perfecte mix van mineralen en suikers die het lichaam nodig heeft.

Als je je nog steeds afvraagt ​​waarom je het fruit zou moeten hebben, zijn hier enkele van de voordelen die je niet over het hoofd mag zien.

*Als caloriearme vrucht is ijsappel een krachtpatser van koolhydraten, fytonutriënten en calcium. Hoewel het een minimale hoeveelheid vezels bevat, heeft het vitamine A, C, B7, K en ijzer die uiterst essentieel zijn voor de gezondheid.

*Nungu heeft mineralen, natrium en kalium die helpen de lichaamsvloeistoffen te reguleren en de dorst te lessen. Het helpt ook uitdroging te voorkomen, wat in de zomer een prominent gezondheidsprobleem kan zijn.

Bekijk dit bericht op Instagram

Panamnong / #IceApple / #Tadgola. . . . . . . . . #ilovemykeralafood #keralafood #keralafoodie #thaninadan #naadan #foodlover #foodblogger #instafood #foodgasm #foodography #yummy #eeeeeats #kerala #keralagram #mallufood #photooftheday # food52 #foodford

Een bericht gedeeld door Chinnuz (I Love My Kerala Food) (@food_fanatic_me) op 17 januari 2020 om 12:36 uur PST

bessen die op frambozen lijken

*Het is een effectieve natuurlijke remedie voor patiënten die lijden aan: spijsverteringsproblemen, inclusief constipatie en zuurgraad. Het is ook bekend om misselijkheid te verlichten die vaak optreedt tijdens de zwangerschap.

* IJsappel wordt geacht verschillende sterke fytochemicaliën te bezitten met antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die veroudering helpen vertragen en het risico op het ontwikkelen van ongeneeslijke ziekten verminderen.

*Het is ook bekend als een lokale, seizoensgebonden en effectieve manier om gewicht te verliezen, aangezien de aanwezigheid van water de maag de hele dag vol houdt, waardoor onnodige eetbuien worden voorkomen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Hoe te ontsnappen aan deze gekmakende hitte? Eenvoudig! || Gekoeld ijs Appel (Nungu) Shake || Ook wat sabja-zaden en badam pisin toegevoegd, omdat het geweldige lichaamskoelmiddelen zijn! . . Recept in drie stappen: 1. Meng de ijsappel grof en voeg dikke melk toe. 2. Week wat sabja-zaden en badam pisin in water (beide zijn verkrijgbaar in proviandwinkels. Badam pisin kan worden gevonden als amandelgom). Voeg de geweekte ingrediënten en suiker naar smaak toe aan de blended shake. 3. Koel en serveer. . #thamaraisamaiyal #drink #shake #summer #beattheheat #homemade #nungu #iceapple #chill #cool #coolant #drinks #indianfood #foodpost #summertime #indianfoodbloggers #walkwithindia #foodtimes #foodtalk #sherbat #sabja #instafood #instahub #instadaily #neyveli

grote boom met paarse bloemen

Een bericht gedeeld door Thamarai's (@t_thamarai_selvi) op ​​8 mei 2019 om 12:15 uur PDT

*Er wordt ook gezegd dat ijsappel warmte-uitslag en stekelige hitte helpt voorkomen die in de zomer veel voorkomen. Door het vruchtvlees van een ijsappel op de aangetaste plekken aan te brengen, wordt de jeuk in de zomer verlicht.

Hoe de vrucht consumeren?

*Het is een goede gewoonte om verse ijsappels binnen een dag te consumeren, aangezien ze zeer bederfelijk zijn. Maar eet geen overrijpe ijsappels, want die veroorzaken vaak buikpijn.

Probeer ons eens te vertellen hoe je het fruit het lekkerst vindt?

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.