Tips voor diabetespatiënten om hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden

Hoe de bloedsuikerspiegel te beheersen: Vanwege het verzwakte immuunsysteem zijn mensen die aan diabetes lijden vatbaar voor infecties en kan het langer duren voordat ze weer op het goede spoor komen.

Het is de noodzaak van het uur om de suikerniveaus onder controle te houden voor degenen met diabetes, aangezien de gevallen van Covid-19 snel toenemen. (Bron: Getty/Thinkstock/Pixabay-afbeeldingen)

Als iemand diabetes krijgt, wordt niet alleen de bloedsuikerspiegel aangetast, maar ook de insulineproductie. Mensen met een hoge of onbeheerde bloedsuikerspiegel hebben meestal een minder dan normale bloedstroom, waardoor het lichaam het moeilijk vindt om voedingsstoffen op te nemen en te genezen. Dus, als gevolg van het verzwakte immuunsysteem, mensen lijden aan diabetes zijn vatbaar voor infecties en het kan langer duren voordat ze weer op het goede spoor komen. De aandoening is echter beheersbaar, zelfs in de nasleep van het coronavirus.

Het is de noodzaak van het uur om de suikerniveaus onder controle te houden voor degenen met diabetes, aangezien de gevallen van Covid-19 enorm toenemen.

* Blijf gehydrateerd en eet vers fruit en groenten om verbeter je immuniteit .

* Oefening op een dagelijkse basis. Probeer thuis activiteiten uit te breiden. Doe oefeningen waar je geen stress van krijgt. Kies voor yoga, pranayama en diepe ademhalingsoefeningen. Dit zal uw longfunctie verbeteren en zal geen verstoring van de ademhaling veroorzaken. Zelfs lichte rekoefeningen kunnen worden gedaan om uw lichaam soepel en fit te houden. Je kunt ook eenvoudige huishoudelijke klusjes doen, zoals vegen, dweilen en schoonmaken, stelt dr. Anil Boraskar, diabetoloog, ACI Cumballa Hill Hospital, Mumbai voor.

* Rekening bloedsuikerspiegel thuis met behulp van huisglucosemonitoring die betrouwbare machines is. U kunt uw bloedsuikerspiegel controleren en een streefwaarde van minder dan 140 en 180 mg/dl behouden. Als uw suiker in dit bereik ligt, controleer dan de niveaus, elke andere dag. Als uw suikerspiegels niet in dit bereik liggen, controleer deze dan driemaal per dag en u zult insuline moeten gebruiken in plaats van medicijnen. Raadpleeg uw diabetoloog via de telefoon, die uw insulinedosering zal afstemmen op uw bloedsuikerspiegel.

* Als u diabetisch en hypertensief bent, dan uw bloeddruk controleren van tijd tot tijd en neem medicijnen.

* Handen wassen is belangrijk, net als voeten wassen. Maak ze regelmatig schoon. U kunt de hulp van uw familieleden inroepen en op zoek gaan naar snijwonden, zweren of wonden aan de voeten. Krijg indien nodig onmiddellijk aandacht.

hoe zich te ontdoen van plantenbugs

* Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne. Upgrade uw huid-, mond- en intieme hygiëne. Oefen sociale afstand.

* De verspreiding van COVID-19 gaat via asymptomatische patiënten bij wie de symptomen niet worden gezien. Maar als je een diabeticus en een seizoensgebonden hoest of verkoudheid hebt, let er dan op. Andere symptomen die mensen met diabetes kunnen hebben, zijn hypoglykemie (kan worden beschreven als een aandoening waarbij uw bloedsuikerspiegel (glucose) lager is dan normaal). Dit kan gevaarlijk zijn, dus help jezelf met suiker als je suiker lager is dan 70 mg/dL. Maak een aantekening van wat heeft geleid tot een daling van uw suikerniveau, zegt dr. Boraskar, diabetoloog.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.