Vakanties zijn goed voor je hart, zegt studie

Hoewel er veel anekdotisch bewijs is over de voordelen van vakantie nemen van het werk, onthullen onderzoekers van de Syracuse University in de VS de voordelen van een vakantie voor de gezondheid van ons hart.

Onderzoekers leren nog steeds wat het is met vakanties die ze gunstig maken voor de gezondheid van het hart, maar het is duidelijk dat het belangrijk is dat mensen de vakantietijd gebruiken die voor hen beschikbaar is. (Foto: Getty Images / Thinkstock)

Op vakantie gaan kan het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verlagen, zeggen wetenschappers.

Hoewel er veel anekdotisch bewijs is over de voordelen van vakantie nemen van het werk, onthullen onderzoekers van de Syracuse University in de VS de voordelen van een vakantie voor de gezondheid van ons hart.

Wat we ontdekten, is dat mensen die de afgelopen 12 maanden vaker op vakantie gingen, een verlaagd risico hebben op het metabool syndroom en metabole symptomen, zei Bryce Hruska, een assistent-professor Syracuse University.

Metabool syndroom is een verzameling risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Als je er meer van hebt, loop je een hoger risico op hart- en vaatziekten, zei Hruska.

Dit is belangrijk omdat we een vermindering van het risico op hart- en vaatziekten zien naarmate iemand meer op vakantie gaat. Omdat metabole symptomen aanpasbaar zijn, betekent dit dat ze kunnen veranderen of worden geëlimineerd, zei hij.

Onderzoekers leren nog steeds wat het is met vakanties die ze gunstig maken voor de gezondheid van het hart, maar het is duidelijk dat het belangrijk is dat mensen de vakantietijd gebruiken die voor hen beschikbaar is.

Een van de belangrijkste punten is dat vakantietijd beschikbaar is voor bijna 80 procent van de fulltime werknemers, maar dat minder dan de helft alle beschikbare tijd benut, zei Hruska.

Ons onderzoek suggereert dat als mensen meer van dit voordeel gebruiken, een voordeel dat al voor hen beschikbaar is, dit zich zou vertalen in een tastbaar gezondheidsvoordeel, zei hij.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.