Videogamers stellen bedtijd waarschijnlijk 100 minuten uit: Studie

De bevindingen van de studie ondersteunen sterk de opname van videogames als verslavend gedrag.

Als je een fervent videogamer bent en de gewoonte hebt om de slaap uit te stellen om 'nog een beetje meer' te spelen, zou je weten dat 'nog een beetje meer' de grens van 100 minuten overschrijdt. (Bron: Thinkstock Images)

Jongeren vinden videogames zo aantrekkelijk dat ze de bedtijd vaak meer dan anderhalf uur uitstellen tijdens de nachten dat ze gamen, onthult nieuw onderzoek.

Deze bevindingen geven meer inzicht in factoren die van invloed zijn op de besluitvorming van individuen bij het bepalen of ze voldoende moeten slapen, zei hoofdauteur Brandy Roane, assistent-professor aan het Health Science Center van de Universiteit van Noord-Texas in de VS.

Lees verder

• Essentiële tafeletiquettes om te weten
• Wil je bloeien of gewoon overleven? Ontcijfer de geheimen van een succesvol leven
• Geurkaarsen, kleurrijke kussens: maak je huis feestelijk klaar
• Aandacht besteden aan het rinkelen van de telefoon tijdens het rijden kan riskant zijn
• 'S Werelds oudste' kapperszaak komt naar Ahmedabad

De studie omvatte online enquêtes van 963 gamers. De deelnemers waren Amerikaanse gamers met een gemiddelde leeftijd van 28,7 jaar, die de week ervoor minstens één keer videogames speelden.

Uit de analyse bleek dat gamers gemiddeld 36 procent van de nachten dat ze videogames speelden uitgesteld naar bed gingen. Het gemiddelde gamen was 4,6 nachten per week en de gemiddelde vertraging bij het naar bed gaan van de nachten dat je aan het gamen was, was 101 minuten.

Uit onze gegevens blijkt dat videogames een vrij belangrijke factor is die vaak leidt tot gemiste slaap voor 67 procent van de gamers, merkte Roane op. Bovendien ondersteunen de redenen die gamers geven voor hun keuze om hun bedtijd uit te stellen sterk de opname van videogames als verslavend gedrag, zei Roane.

paarse bloem met zwart hart

De bevindingen werden gepresenteerd op SLEEP 2016 - de 30e verjaardagsbijeenkomst van de Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) - in Denver.