Video van Janhvi Kapoor die buikspieren traint, is grappig en tegelijkertijd #fitnessgoals

Terwijl Janhvi Kapoor en haar personal trainer aan het lachen zijn, laat ze ons zien hoe je sixpack-abs krijgt zoals haar trainer met vier eenvoudige oefeningen - en een extra dosis gelach.

Terwijl Janhvi Kapoor in de video in splitsingen is, probeert ze basisoefeningen te demonstreren die je kunnen helpen om six-pack buikspieren te krijgen. (Bron: Janhvi Kapoor Fan Club/Instagram)

Janhvi Kapoor, die wacht op de release van haar debuutfilm Dhadak , is toevallig ook een fitnessfanaat. Naast Alia Bhatt en Katrina Kaif, wiens video's van zweten in de sportschool fitnessdoelen zijn voor hun fans, heeft Kapoor ook de aandacht van internet getrokken met een clip van haar die aan het trainen is. Terwijl ze in spleten lijkt in de hele video- , wordt Kapoor gezien terwijl ze de camera toespreekt terwijl ze demonstreert hoe je six-pack buikspieren krijgt - net als haar trainer.

Terwijl zij en haar personal trainer aan het knallen zijn in een post-workoutsessie, laat Kapoor ons de basisoefeningen zien voor strakke buikspieren - planken, gevolgd door teaser, hangende crunches en cycle crunches. Het lijkt misschien alsof ze het waarschijnlijk naar haar zin heeft - en dat is ze zeker - maar degenen die regelmatig naar de sportschool gaan om wat extra kilo's en centimeters kwijt te raken, weten hoe moeilijk het is om door te gaan met deze kernversterkende oefeningen.

Terwijl de voordelen van planken onder meer het versterken van de buikspieren, het verbeteren van de balans en de houding, het doen van teasers helpt vooral bij het versterken van de onderbuik en het versterken van de heupen. Hangende crunches en cycle-crunches helpen bij het versterken en versterken van de kern en buikspieren. En voor het geval je het moeilijk vindt om te geloven dat de oefeningen die Kapoor in de video doet geen farce zijn omdat ze lacht, raad eens, lachen op zich doet wonderen voor je gezondheid!