Wil je van een zeurende gedachte af? Kauwgom

Het fenomeen waarbij je dagen of zelfs weken een aanstekelijke song gewoon niet uit je hoofd kunt krijgen, staat bekend als een oorworm of hersenworm.

Kauwgom kauwen na het horen van een pakkend liedje helpt je er minder vaak aan te denken. (Bron: Thinkstock Images)

Wil je af van een zeurende gedachte of de vervelende teksten die je een week geleden hoorde? Nou, kauwgom kauwen, adviseert een nieuwe studie.

Het fenomeen waarbij je dagen of zelfs weken een aanstekelijke song gewoon niet uit je hoofd kunt krijgen, staat bekend als een oorworm of hersenworm.

Het effect is al eerder onderzocht, maar de oorzaak en hoe er vanaf te komen, is niet bekend.

Nu zeggen onderzoekers dat ze een antwoord hebben: kauwgom kauwen na het horen van een pakkend liedje zal je helpen er minder vaak aan te denken.

Onze eigen 'innerlijke spraak' verstoren door een meer geavanceerde versie van de kauwgom-kauwbenadering kan op grotere schaal werken, zei hoofdonderzoeker Phil Beaman van de Universiteit van Reading.

zwarte rups met oranje stekels

In het onderzoek kregen 98 vrijwilligers de 'catchy tunes' Play Hard van David Guetta en Payphone van Maroon 5 te horen.

Gedurende de volgende drie minuten werden ze vervolgens gevraagd om elke keer dat ze aan de liedjes dachten op een toets te slaan - terwijl ze kauwgom kauwden, niet kauwgom of met hun vinger tikken, meldde de Daily Mail.

Terwijl ze kauwgom kauwden, meldden vrijwilligers dat ze minder vaak aan het lied dachten dan wanneer ze geen kauwgom kauwden, of wanneer ze in plaats daarvan met hun vinger moesten tikken.

En kauwgom verminderde ook het aantal dat ze het nummer in hun hoofd 'hoorden' met een derde.

De studie is de eerste die de effecten van kauwgom op oorwormen onderzoekt, en het suggereert dat het ook kan worden gebruikt om andere ongewenste of opdringerige gedachten te stoppen.

Er is echter meer onderzoek nodig om te zien of dit de symptomen van obsessief-compulsieve en soortgelijke stoornissen zal helpen tegengaan, zei Beaman.

In een eerdere studie van de University of Reading in 2009 bleek dat bijna elk nummer een oorwurm kan worden.