Wilt u stoppen met roken? Doe het in paren, zegt study

Preventierichtlijnen van de European Society of Cardiology (ESC) adviseren tabak in welke vorm dan ook, en mensen die stoppen met roken halveren over het algemeen hun risico op hart- en vaatziekten, aldus onderzoekers.

De helft van de coronapatiënten rookt en 90 procent van de mensen met een hoog risico op hart- en vaatziekten rookt. (Afbeelding: Getty)

Stellen die samen proberen te stoppen met roken hebben een bijna zesvoudige kans op succes, volgens een studie die suggereert dat afkicken van de gewoonte het beste werkt in paren.

Stoppen met roken kan een eenzame onderneming zijn, zegt Magda Lampridou van het Imperial College London in het Verenigd Koninkrijk.

Mensen voelen zich buitengesloten als ze de rookpauze op het werk overslaan of sociale gelegenheden vermijden. Bovendien zijn er ontwenningsverschijnselen van nicotine, zei Lampridou in een verklaring.

Partners kunnen elkaar afleiden van de hunkering door te gaan wandelen of naar de bioscoop te gaan en vervangende activiteiten aan te moedigen, zoals gezond eten of mediteren wanneer ze alleen zijn. Actieve ondersteuning werkt het beste, in plaats van zeuren, zei hij.

laat me een iep zien

De helft van de coronapatiënten rookt en 90 procent van de mensen met een hoog risico op hart- en vaatziekten rookt.

bessen die aan bomen groeien

Preventierichtlijnen van de European Society of Cardiology (ESC) adviseren tabak in welke vorm dan ook, en mensen die stoppen met roken halveren over het algemeen hun risico op hart- en vaatziekten, aldus onderzoekers.

Interventies om te stoppen met roken moeten waar mogelijk paren omvatten om een ​​rookvrij huishouden te bereiken, zei Lampridou.

Deze studie evalueerde de ondersteunende rol die gehuwde of samenwonende partners zouden kunnen hebben bij het stoppen met roken.

De onderzoekers schreven 222 huidige rokers in die een hoog risico liepen op hart- en vaatziekten of een hartaanval hadden gehad.

Er werden ook partners geworven: 99 waren huidige rokers (45 procent), 40 ex-rokers en 83 nooit-rokers.

In het begin werd hen gevraagd naar de huidige rookstatus, de geschiedenis van roken en eerdere stoppogingen. De rookstatus werd gevalideerd met een koolmonoxide-ademtest.

Tijdens het 16 weken durende programma kregen stellen nicotinevervangende therapie met pleisters en kauwgom aangeboden. In één programma konden deelnemers in plaats daarvan het voorgeschreven medicijn varenicline kiezen.

soorten bomen door bladeren

Aan het einde van het programma onthield 64 procent van de patiënten en 75 procent van de partners zich – in vergelijking met respectievelijk geen en 55 procent aan het begin.

De kans om te stoppen met roken na 16 weken was significant hoger (5,83-voudig) bij paren die samen probeerden te stoppen in vergelijking met patiënten die het alleen probeerden.

kleine naaldbomen voor landschapsarchitectuur

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat ex-rokers ook de pogingen van hun partner om te stoppen positief kunnen beïnvloeden, maar in dit onderzoek was het effect niet statistisch significant.

Wat betreft niet-rokende partners, er is een groot risico dat ze de gewoonte van hun echtgenoot overnemen, zei Lampridou

Onderzoekers merkten op dat verder onderzoek nodig is om de bevindingen te bevestigen bij rokers die verder gezond zijn.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.