Bekijk: Puducherry-man oefent onder water om bewustzijn over fitness te verspreiden

Gezien het dragen van oogbescherming, werkte de man op de zeebodem nadat hij 14 meter onder water was gedoken

Puducherry man traint onder water. (Bron: Pramod Madhav/Twitter)

Het is uiterst essentieel om actief te blijven en regelmatig te oefenen om op te bouwen immuniteit, vooral tijdens de pandemie. Om hetzelfde te benadrukken en de aandacht te vestigen op het belang van fitness, ging een Puducherry-man sporten onder water en deelde het in een video die nu viraal is gegaan op sociale media. In de Twitter-video kan de man, naar verluidt een getrainde duiker, onder water dumbells en barbell curls zien terwijl vissen voorbij zwemmen.

Gezien het dragen van oogbescherming, trainde de man op de zeebodem nadat hij 14 meter onder water had gedoken.

De video werd gepost door een lokale journalist Pramod Madhav met het bijschrift: Man uit Puducherry oefent 14 meter diep in diep water om de noodzaak van lichaamsbeweging tijdens de pandemie te benadrukken. De video heeft honderden views en likes verzameld op het sociale mediaplatform.

Kijk maar.

Man uit Puducherry doet oefening 14 dieper water om te benadrukken dat er tijdens een pandemie beweging nodig is.

Krullen Dumbell en Barbell onder water als vissen voorbij zwemmen.. pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

— Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 10 mei 2021

Gezondheidsdeskundigen hebben vaak het belang benadrukt van: sporten om gezond te blijven en het virus te bestrijden. Naast beweging speelt een voedzame voeding ook een cruciale rol.

Elke dag sporten helpt ook bij het vrijgeven van verschillende hormonen, zoals endorfine, de gelukshormonen, die helpen bij het verbeteren van de stemming en ervoor zorgen dat je je energiek en enthousiast voelt. Dopamine, noradrenaline en serotonine komen ook vrij en verhogen de focus en aandacht. Oefening dient ook als een afleiding van de dagelijkse worstelingen en overpeinzingen die gepaard gaan met ziekten, zei Utsav Ghosh, fitnesstrainer en oprichter van Transformation for Good.

Fitness is altijd belangrijk geweest om het geheugen scherp te houden en de focus te vergroten. Het helpt bij een positieve toename van het zelfrespect en ook bij een betere slaap en energie, voegde hij eraan toe.