Wat is de juiste manier om haldi doodh (kurkumamelk) te maken?

'Een glaasje haldi doodh kan ons helpen om goed te herstellen, onze immuniteit een boost te geven enzovoort. Maar wat niet bekend is, is dat haldi-melk op een bepaalde manier moet worden bereid, zodat het effectief kan werken, zei voedingsdeskundige Munmun Ganeriwal.

Haldi doodh of kurkuma melk smaakt alleen slecht als we het niet op de juiste manier maken. (Bron: pixabay)

Hoe gezond kurkumamelk ook is, niet velen van ons genieten van de smaak en vermijden het daarom te drinken. Maar volgens voedingsdeskundige Munmun Ganeriwal smaakt het mengsel alleen slecht als het niet op de juiste manier is gemaakt. Dus, hoe moeten we ons precies voorbereiden? haldi doodh ?

In een Instagram-video deelde Ganeriwal een gedetailleerd recept om kurkumamelk op de juiste manier te maken. We weten dat kurkuma melk of haldi doodh is geweldig om te hebben. Het heeft anti-carcinogene en ontstekingsremmende eigenschappen. Een glas haldi doodh kan ons helpen goed te herstellen, onze immuniteit te verhogen, enzovoort. Maar wat niet bekend is, is dat haldi melk moet op een bepaalde manier worden bereid, zodat het effectief kan werken, zei ze in de video.

Dit is de juiste manier om kurkumamelk te maken:

spin met markeringen op de rug

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door 'Yuktahaar'door Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal)

*Verhit een beetje ghee in een pan. Dit zal helpen om alle actieve bestanddelen in kurkumapoeder op te lossen.

*Voeg wat kurkumapoeder toe aan de ghee en laat een paar seconden op een heel laag vuur koken.

*Zet het vuur uit en voeg een snufje zwarte peperpoeder toe. Dit mengsel werkt nog beter als je elk een snufje nootmuskaat en kaneelpoeder kunt toevoegen.

*Als het mengsel klaar is, voeg je warme melk en wat suiker toe en je glas haldi doodh staat klaar om te drinken. Het zal deze keer niet alleen buitengewoon goed smaken, maar het zal ook goed voor je werken, voegde de voedingsdeskundige eraan toe.

Wat dacht je van dit te proberen?

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!