Populaire Berichten
Wat u moet weten over het beheren van PCOS/PCOD
Dieetcontrole, lichaamsbeweging en gecontroleerd gewichtsverlies zijn de eerste behandelingslijn
Fysiek actief blijven en uw gewicht onder controle houden, is een belangrijk onderdeel van de PCOS/PCOD-behandeling. (Foto: Getty/Thinkstock) Van de vele gezondheidsproblemen die vrouwen over de hele wereld treffen, is PCOS/PCOD heel gewoon geworden. Maar omdat er weinig kennis is over hoe te leven met de aandoening, behandeling te zoeken, enz., zijn veel vrouwen niet in staat om een gezond leven te leiden.
wat groeit aan palmbomen in Florida
Dr. Sushma Tomar, adviseur verloskunde en gynaecologie, bij Fortis Hospital, Kalyan, zegt dat deze aandoeningen complicaties veroorzaken die de kwaliteit van leven van jonge vrouwen verslechteren.
Maar wat is het verschil tussen PCOS en PCOD?
Bij vrouwen met PCOS produceren hun eierstokken hogere niveaus van androgeen, wat de ontwikkeling en het vrijkomen van eieren verstoort. Sommige eieren ontwikkelen zich tot cysten - dit zijn de kleine zakjes gevuld met vloeistof. In plaats van vrij te komen tijdens de eisprong, hopen deze cysten zich op in de eierstokken en worden ze soms zelfs vergroot, legt de arts uit.
PCOD (Polycystic Ovarian Disease) is een aandoening waarbij de eierstokken veel onrijpe of gedeeltelijk volgroeide eieren afgeven, die uiteindelijk in cysten veranderen. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn gewichtstoename in de buik, onregelmatige menstruatie, haarverlies bij mannen en onvruchtbaarheid. In deze toestand worden de eierstokken meestal vergroot en scheiden ze grote hoeveelheden androgenen af die de vruchtbaarheid van een vrouw en haar lichaam kunnen schaden, voegt ze eraan toe.
Hoe ze te beheren?
welk type boom is een cederboom
Dr. Tomar zegt dat obesitas wordt erkend als een belangrijke factor die bijdraagt aan deze aandoeningen. Dus dieetbeheersing, lichaamsbeweging en gecontroleerd gewichtsverlies zijn de eerste behandelingslijn. Zelfs 10 procent gewichtsverlies helpt bij het beheersen van hormonale onbalans en bij het op peil brengen van de body mass index<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
Het moet duidelijk zijn dat PCOD/PCOS geen ziekte is, maar een hormonale disbalans, waarbij mannelijke dominante hormonen toenemen, zodat orale anticonceptiepillen deze hormonale veranderingen kunnen beheersen.
Hormonale veranderingen veroorzaken abnormale baarmoederbloedingen, verlengde menstruatie en anovulatie (afwezigheid van ovulatie). Voor endometriumhyperplasie moet soms endometriumbiopsie worden gedaan. Voor jonge vrouwen met onvruchtbaarheid wordt de ovulatie-inductie gedaan met hormonen. Soms, als de persoon niet op medicijnen reageert, wordt laparoscopische eierstokboring gedaan. Er zijn zeldzame gevallen waarin als gewichtsverlies niet mogelijk is met een dieet en lichaamsbeweging, bariatrische chirurgie wordt voorgeschreven. Antiandrogeengeneesmiddelen worden gebruikt voor cosmetische doeleinden bij hirsutismepatiënten. Laser wordt ook gebruikt voor ontharing, legt de arts uit.
soorten pruimen met afbeeldingen
Uiteindelijk kan goed eten en het vermijden van bepaalde koolhydraten en vetten helpen de symptomen onder controle te houden. Probeer hele voedingsmiddelen te consumeren die vrij zijn van suiker, hormonen en conserveermiddelen; fruit, groenten, volkoren granen en peulvruchten verdienen de voorkeur. Bovendien kunnen plantaardige eiwitten en onbewerkte hoge koolhydraten de insulinegevoeligheid verbeteren. Probeer meer vezels te consumeren in uw dieet, verminder de consumptie van koffie. Soja, kurkuma, kaneel vitamine D3, calcium, zink, primosa-olie en levertraan moeten aan je dieet worden toegevoegd, stelt dr. Tomar voor.