Adele pronkt met een nieuwe kijk op Drake's feest; geeft fitnessinspiratie

De 15-voudig Grammy-bekroonde artiest, die werd gespot met een retro-look op het verjaardagsfeestje van de Canadese rapper en zangeres Drake, pronkte met haar slanke figuur met een retro-look.

Het nieuwe trainingsregime van Adele omvat Pilates, volgens rapporten. (Bron: Foto bestand)

De recente Instagramfoto van de Engelse zangeres en songwriter Adele verraste velen. De 15-voudig Grammy-bekroonde artiest , die werd gespot op het verjaardagsfeestje van de Canadese rapper en zangeres Drake, pronkte met haar slanke figuur met een retro-look.

Bekijk dit bericht op Instagram

Ik huilde vroeger, maar nu zweet ik #gingermckenna Gefeliciteerd met een van de aardigste en grappigste mensen die ik heb ontmoet @champagnepapi

Een bericht gedeeld door Adele (@adele) op 24 oktober 2019 om 12:58 uur PDT

Hoe zien hickorybomen eruit?

Terwijl ze Drake wenste, ondertitelde ze de post, ik huilde vroeger, maar nu zweet ik.

Volgens verschillende rapporten heeft de 31-jarige grote veranderingen in levensstijl aangebracht sinds haar scheiding van echtgenoot Simon Konecki eerder dit jaar. De Hallo Het is bekend dat zangeres zich sinds de geboorte van haar zoon Angelo in 2012 richt op het verbeteren van haar gezondheid.

Volgens rapporten heeft ze Pilates-training ondergaan.

Bekijk dit bericht op Instagram

Dit is 31 ... godzijdank heeft 30 me zo hard geprobeerd, maar ik bezit het en doe mijn uiterste best om er alles aan te doen. Het maakt niet uit hoe lang we hier zijn, het leven is soms constant en ingewikkeld. Ik ben de afgelopen jaren drastisch veranderd en ik verander nog steeds en dat is oké. 31 wordt een groot jaar en ik ga het allemaal aan mezelf besteden. Voor het eerst in tien jaar ben ik klaar om de wereld om me heen te voelen en een keer omhoog te kijken. Wees lief voor jezelf mensen, we zijn ook maar mensen, ga langzaam, leg je telefoon neer en lach hardop bij elke gelegenheid. Leren ECHT echt van jezelf te houden is het, en ik heb me net gerealiseerd dat dat meer dan genoeg is. Ik zal uiteindelijk veel van je leren houden Stelletje verdomde wilden, 30 zal een drum n bass-plaat zijn om je te pesten. Kin omhoog eh️

Een bericht gedeeld door Adele (@adele) op 5 mei 2019 om 13:16 PDT

is een pijnboom een ​​naaldboom

Volgens de zon , is het geheim van Adele's transformatie lichaamscoach Joe Wicks, wiens trainingsplan zich richt op intensieve trainingen die nooit langer dan 35 minuten per keer duren. De zangeres heeft naar verluidt ook samengewerkt met personal trainer Dalton Wong, een favoriet van haar vriendin Jennifer Lawrence.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Joe Wicks (@thebodycoach) op 27 oktober 2019 om 01:46 PDT

Volgens rapporten is de zangeres ongeveer 42 pond of ongeveer 18 kg afgevallen vanwege haar dieet.

verschillende soorten palmbomen in florida

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Adele (@adele) op 29 juni 2017 om 9:04 uur PDT

Ze volgde het Sirtfood-dieet, dat zich richt op: plantaardig voedsel zoals boerenkool, boekweit, groene thee en kurkuma. De voedingsmiddelen staan ​​bekend als sirtuin-activators en er wordt gezegd dat ze de manier waarop het lichaam vet en suiker verwerkt, regelen, wat de eetlust in het proces reguleert.