Kun je het buigen zoals Rakul Preet Singh? Acteur laat zien hoe je Stud Training-moves kunt perfectioneren

De 29-jarige acteur stelt met haar gymsessies grote fitnessdoelen.

Ondanks dat ze een druk werkschema heeft, is het bekend dat de 29-jarige acteur haar gymroutine nooit mist. (Bron: Rakul Preet Singh/Instagram; ontworpen door Gargi Singh)

Doe je graag squats? Hoewel het de snelste manier is om vet te verbranden, is het misschien niet je meest geliefde oefening. Iets Bollywood-acteur en fitness liefhebber Rakul Preet Singh, die een video deelde van zichzelf terwijl ze zij-aan-zij bewegende squats deed, is het daarmee eens.

soorten kleine vissen om te eten

Ze ondertitelde de post op Instagram, Me: let's go easy!! @toughtaskmaster Zeker doen … ???? #DOOD #mft

Van dit type squat is bekend dat het verschillende spiergroepen tegelijkertijd activeert, waarbij de benen, bilspieren en kern worden getraind. Terwijl squats de prestaties en flexibiliteit helpen verbeteren, verbetert de zijwaartse beweging de dynamische balans en behendigheid.

Bekijk dit bericht op Instagram

ik: laten we rustig aan doen!! @toughtaskmaster Zeker doen … #DEATH #mft

Een bericht gedeeld door Rakul Singh (@rakulpreet) op 29 okt 2019 om 20:52 PDT

De training van de acteur maakt deel uit van de Stud Training-workout - een reeks oefeningen met hoge intensiteit zonder dure machines - ontwikkeld door Gladrags Best Body 2003 Harrison James, oprichter van MFT of My Fitness Trainer-studio. Het is bekend dat de training onmiddellijke resultaten geeft zonder martelende dieetplannen en supplementen.

Adele pronkt met een nieuwe kijk op Drake's feest; geeft fitnessinspiratie

waarom worden ze aardappelwantsen genoemd?

Ondanks het jongleren met verschillende filmindustrieën, waaronder Tamil, Telugu en Hindi, staat de 29-jarige acteur erom bekend haar nooit te missen sportschool routine . Hier is het bewijs dat ze belangrijke fitnessdoelen stelt.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door MFT Harrison James (@toughtaskmaster) op 25 okt 2019 om 22:25 PDT

Eerder, de naar de bes star plaatste een video van haarzelf gewichtheffen in de sportschool. Ze is te zien terwijl ze 175 pond (80 kg) tilt.

Bekijk dit bericht op Instagram

En nog een poging om mijn vorm te perfectioneren!! Deze keer met 175 pond bedankt @joel_moss88 @kunalgir DEAD after #deadlift .. #gymlover #strongissexy

Een bericht gedeeld door Rakul Singh (@rakulpreet) op 26 sep 2019 om 21:16 PDT

Enkele snelle snackideeën na de training om hongergevoelens weg te houden

De De De Pyaar De acteur deed eerder een deadlift van 170 kg gedurende vijf opeenvolgende sets.

feiten over perenboom in de herfst

Kijk eens.

Bekijk dit bericht op Instagram

Blijf je grenzen verleggen!! Want je bent grenzeloos ️ mijn zwaarste deadlift tot nu toe.. 170 pond en dan dalen tot 140 De vorm moet beter, maar toen was dit de 5e set ..thankuu @smackjil -we hebben nog 3 maanden om mijn doel te bereiken @kunalgir # sterkemeisjesaresexy

Een bericht gedeeld door Rakul Singh (@rakulpreet) op 10 Sep 2019 om 19:01 PDT

Wil je niet dat de leeftijd je verzandt? Probeer Pilates zoals de moeder van Sonam Kapoor op een 'trapezetafel'

In 2016 trad de karatehouder met blauwe band toe tot de lijst van acteurs die ondernemer zijn geworden door een actieve franchise van functionele trainingsgyms op te starten; twee in Hyderabad en één in Visakhapatnam.