Populaire Berichten
Koffie kan depressie helpen verslaan: wetenschappers
Degenen die vier of meer kopjes per dag drinken, hebben een vijfde minder kans om depressief te worden.
Het is nu officieel: koffie is goed voor je, omdat het humeurverhogende effect veel langer aanhoudt dan we ons realiseren, zegt een nieuwe studie van de Harvard University.
De studie, die de koffie-inname en het risico op depressie vergeleek bij bijna 51.000 vrouwen gedurende 10 jaar, vond dat degenen die vier of meer kopjes per dag drinken een vijfde minder kans hebben om depressief te worden.
En degenen die tussen de twee of drie kopjes per dag drinken, verminderen hun risico met 15 procent, ontdekte de studie, gepubliceerd in de Journal of American Medicine Association.
Hoewel de studie niet naar mannen keek, hebben andere studies al aangetoond dat het een soortgelijk effect heeft.
zwarte bug met witte strepen op de rug
De wetenschappers van Harvard geloven dat cafeïne werkt als antidepressiva door de productie van bepaalde hormonen, zoals serotonine, te stoppen.
Ze zeiden ook dat het ons gevoel van welzijn verbetert en ons gedurende lange perioden meer energie geeft.
??Onze resultaten ondersteunen een mogelijk beschermend effect van cafeïne, voornamelijk door koffieconsumptie, op het risico op depressie,?? studie auteur dr. Michel Lucas, van de Harvard School of Public Health in Boston, zei.
alle soorten pijnbomen
??Verder onderzoek is nodig om deze bevinding te bevestigen en om te bepalen of de gebruikelijke consumptie van cafeïnehoudende koffie kan bijdragen aan de preventie of behandeling van depressie,?? hij voegde toe.
De onderzoekers vroegen de vrouwen ook hoeveel thee ze dronken, chocoladerepen die ze per dag aten, hun alcoholgebruik en of ze aan lichaamsbeweging deden.
Het bleek dat koffie de sterkste invloed had op het verminderen van depressie, maar de cafeïnevrije variant werkte helemaal niet.
De wetenschappers denken dat koffie in de toekomst kan worden gebruikt als antidepressivum of als middel om depressie te voorkomen.
De onderzoekers wezen erop dat cafeïne 'bekende psychostimulerende effecten' had, waaronder een verhoogd gevoel van welzijn en energie.
dwergstruiken voor de voorkant van het huis
Vorig jaar ontdekte een studie in Finland dat mannen die meer dan vier kopjes per dag dronken, ook veel minder kans hadden om depressief te worden.
Vrouwen hebben veel meer kans op het ontwikkelen van een depressie dan mannen en cijfers tonen aan dat één op de zeven er ooit in zijn leven mee te maken krijgt.
En vorige maand beweerden Duitse onderzoekers dat vrouwen nu twee keer zoveel kans hebben om aan depressie te lijden in vergelijking met 40 jaar geleden, omdat ze proberen om gezinnen en carrières te combineren.
Het is al bekend dat koffie een reeks ziekten kan helpen voorkomen, waaronder prostaatkanker, jicht en de ziekte van Alzheimer, en zelfs de hersenkracht kan vergroten.
vrucht die op een sinaasappel lijkt
Maar het is niet helemaal voordelig. Te veel hebben kan ook de bloeddruk verhogen en de hartslag verhogen, waarschuwden de onderzoekers.
En zwangere vrouwen wordt geadviseerd niet meer dan twee kopjes per dag te drinken om de kans op een miskraam of ondergewicht van hun baby te verkleinen.