In een inspirerende openbare lezing in New York in 2009 zei Zijne Heiligheid de 14e Dalai Lama dat gemoedsrust voortkomt uit een meelevend hart.
De Dalai Lama zei: Ik geloof dat een warm hart, een meelevend hart de belangrijkste factor is voor een zinvol leven en de eigen gezondheid en geest.
LEES OOK: Yogagoeroe B K S Iyengar deelt het belang van yoga in deze inspirerende video
Hij voegde eraan toe: Het is de beste, effectieve manier om innerlijke kracht te brengen. Het helpt innerlijke rust of innerlijke vrede te brengen. Hiermee kunnen we alle problemen realistischer en effectiever aanpakken. Het zorgt ook voor een vredige sfeer en draagt bij aan een gelukkiger samenleving.