Populaire Berichten
Heeft overgewicht of obesitas een negatieve invloed op uw geestelijke gezondheid? Dit is wat een psychiater zegt:
Recent onderzoek door S Luhar en collega's van de London School of Hygiene and Tropical Medicine voorspelt dat tegen het jaar 2040 bijna 30,5 procent van de Indiase mannen en 9,5 procent van de vrouwen te zwaar zullen zijn, en 27,4 procent Indiase mannen en 13,9 procent vrouwen zwaarlijvig
Obesitas is in opkomst als een wereldwijde epidemie. (Bron: Getty Images/Thinkstock) Met een toename van het aantal mensen met overgewicht en obesitas wereldwijd, is het belangrijk om de associatie van deze twee aandoeningen met tal van fysieke en psychische stoornissen . Hoewel het verband tussen overgewicht en obesitas met lichamelijke aandoeningen bekend is, wordt er minder vaak over hun verband met psychische aandoeningen gesproken, zei dr. Sunil Mittal, senior psychiater en voorzitter van het Cosmos Institute of Mental Health Behavioral Sciences.
Bovendien, als de Nationale geestelijke gezondheidsenquête van India blijkt dat 13,76 procent van de Indiërs tijdens hun leven waarschijnlijk aan een psychische stoornis zal lijden, wordt het begrijpen van dit verband noodzakelijk.
De WHO schat dat wereldwijd, behalve in delen van Afrika en Azië, meer mensen zwaarlijvig zijn dan ondergewicht, waarbij bijna 40 procent van de volwassenen overgewicht heeft en een derde zwaarlijvig. Jaarlijks sterven meer dan vier miljoen mensen aan obesitas. Wereldwijd is het aantal overgewicht en zwaarlijvige kinderen en adolescenten zijn meer dan verviervoudigd, van vier procent in 1975 tot 18 procent in 2016. Zowel overgewicht als obesitas stijgen sneller in ontwikkelingslanden, meer nog in stedelijke gebieden.
Schattingen tonen aan dat meer dan 13,5 crore-indianen in zowel stedelijke als landelijke gebieden zwaarlijvig zijn, en elk jaar komt er 1 crore bij. Recent onderzoek door S Luhar en collega's van de London School of Hygiene and Tropical Medicine, voorspelt dat tegen het jaar 2040 bijna 30,5 procent Indiase mannen en 9,5 procent vrouwen overgewicht zullen hebben, en 27,4 procent Indiase mannen en 13,9 procent vrouwen zwaarlijvig.
spin met zwart lichaam en bruine poten
De ironie is dat zowel overgewicht als zwaarlijvigheid zijn aandoeningen die zelf diagnosticeerbaar zijn, en meestal zelf te behandelen en zelf te voorkomen.
Wanneer gewicht de geestelijke gezondheid drukt
Obesitas kan zowel geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken als samen met psychiatrische stoornissen optreden, zei de deskundige. hypothyreoïdie en polycysteus ovariumsyndroom, die beide een gewichtstoename kunnen veroorzaken, evenals angst en depressie, voegde dr. Mittal eraan toe.
foto van verschillende soorten bloemen
Dit is wat u in gedachten moet houden. (Bron: Getty Images/Thinkstock) Obesitas wordt geassocieerd met een toename van ongeveer 25 procent van de kans op stemmings- en angststoornissen. Andere met obesitas geassocieerde ziekten omvatten bipolaire stoornis, psychose, aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, eetstoornissen en sommige persoonlijkheidsstoornissen. Personen met angst en depressie kunnen eetbuien krijgen, vooral op koolhydraten in een poging verlichting te vinden. Soms kunnen sommige psychiatrische medicijnen ook de eetlust en het gewicht verhogen, zei dr. Mittal.
De psychosociale impact van obesitas
Een recente studie van scholieren door het Institute of Home Economics, Delhi vond een significante correlatie tussen abnormale BMI met symptomen van angst en depressie. Onderzoek door artsen van AIIMS, New Delhi onder scholieren concludeerde dat psychiatrische comorbiditeit en ontevredenheid over de lichaamsvorm veel voorkomen bij zwaarlijvige adolescenten die geen behandeling zoeken. Een groot onderzoek onder zwaarlijvige kinderen uit Zuid-India wees uit dat 44,2 procent van hen een of andere vorm van psychopathologie had, vergeleken met 13,8 procent van de niet-zwaarlijvige kinderen.
Wat gedaan moet worden
Naast therapeutische voorzieningen voor de behandeling van zwaarlijvigheid en de daarmee samenhangende lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen, zijn volksgezondheidsbeleid en -initiatieven nodig om het bewustzijn voor de preventie van zwaarlijvigheid te vergroten en om een dialoog tot stand te brengen om het stigma op zwaarlijvigheid te verminderen. Hoewel een uitgebalanceerd dieet dat voldoet aan iemands voedings- en caloriebehoefte, samen met een actieve levensstijl, de sleutel is, is het overwinnen van sigma en het aanpakken van onderliggende fysieke en mentale gezondheidsproblemen even belangrijk.
Hier zijn enkele tips om te overwegen
rups met hoorns aan beide uiteinden
* Vraag uw arts naar een geschikt maaltijdplan of waar u er een kunt vinden.
*Praat met uw psychiater of psycholoog over goede praktijken voor gezondheid en gewichtsbeheersing .
*Vraag of uw receptgeneesmiddelen waarschijnlijk zullen toenemen in gewicht en hoe u dit kunt beheersen. Neem medicijnen zoals voorgeschreven.
*Nieuwe farmacogenomica-technologie met behulp van genetische tests stelt clinici in staat om de aanleg voor gewichtstoename met geselecteerde geneesmiddelen te bepalen. Hoewel het nog steeds een zich ontwikkelende wetenschap is, kan het helpen bij het nemen van receptbeslissingen.
* Personaliseer uw trainingsprogramma door activiteiten op te nemen die u leuk vindt. Dit zal u helpen gewicht te verliezen en uw geestelijke gezondheidstoestand ten goede komen.
* Van yoga en lichaamsbeweging is aangetoond dat ze angst en depressie verminderen.
* Houd een dieet- en activiteitendagboek bij.
* Zorg voor een goede slaaphygiëne met een vaste slaap- en wektijd en vaste maaltijden.