Ellie Goulding onthult dat ze tot 40 uur per keer vast

Ellie Gouldiing begon met 12 uur vasten en bouwde dit in de loop van de tijd op tot 40 uur.

Ellie Goulding onthulde dat ze veel water heeft tijdens het vasten. (Bron: elliegoulding/Instagram)

Hou van me zoals jij doet zangeres Ellie Goulding heeft onthuld dat ze tot 40 uur per keer vast. De zingende sensatie verbruikt bijna twee dagen water en andere dranken terwijl ze aan het vasten is.

Op de vastendag drink ik hoogwaardige elektrolyten en VEEL water (plus thee en koffie). Vasten is veilig en heilzaam, tenzij je diabetes hebt of ernstige gezondheidsproblemen hebt, zei Goulding als volgt: Spiegel . Ze begon met 12 uur vasten en bouwde in de loop van de tijd op tot 40 uur vasten.

beste grond voor cactussen en vetplanten

Lees| De nieuwste dieetmantra: Eten en vasten

Om de gezondheidsproblemen aan te pakken die gepaard gaan met zo lang vasten, zei Goulding dat het was goedgekeurd door een arts. Ik doe het heel veilig door de dag ervoor en erna een doelbewust voedzame voedseldag te houden, voegde ze eraan toe.

Af en toe vasten is een geweldige manier om je spijsverteringsstelsel een pauze te geven, merkte ze op.

Onlangs, Hrithik Roshan voltooide ook een vasten van 23 uur lang , die hij aankondigde via een Instagram-bericht. Van vasten, een ritueel in verschillende culturen en religies, is bekend dat het veel gezondheidsvoordelen hoewel het wordt aanbevolen om eerst een arts te raadplegen, vooral als er een onderliggende gezondheidstoestand is. Van vasten is bekend dat het ontstekingen bestrijdt, de bloedsuikerspiegel onder controle houdt, neurodegeneratieve aandoeningen voorkomt, het metabolisme stimuleert en gewichtsverlies veroorzaakt.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.