Factcheck: kan de immuniteit echt worden 'versterkt'?

In eenvoudige bewoordingen verwijst immuniteit naar het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden en/of de invasie van ziekteverwekkers, of het nu bacteriën of virussen zijn, te voorkomen.

Is het idee van 'het verhogen van de immuniteit' een beetje vergezocht? (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Immuniteit is een veelgebruikt woord geworden in de pandemie. De schappen van supermarkten staan ​​nu vol met producten die dat beloven immuniteit verhogen en het lichaam fit genoeg maken om verschillende kwalen te bestrijden. Maar kun je de immuniteit echt ‘verhogen’? Als we experts mogen geloven, is het idee zelf misleidend en wetenschappelijk onnauwkeurig.

Biomedisch jargon en gezaghebbende signalering worden vaak gebruikt om wetenschappelijk ondeugdelijke ideeën over het versterken van de immuniteit geloofwaardig te maken. In bijna elke post worden commerciële inspanningen impliciet en expliciet benadrukt, merkte een studie uit 2020 op, gepubliceerd in Allergie, astma en klinische immunologie .

Veel producten in naam van immuniteit werden populair. (representatieve afbeelding. Bron: getty images)

Van kadha's tot brouwsels op basis van melk en chocolaatjes, de zogenaamde immuniteitsboosters men denkt dat ze de werking van het immuunsysteem helpen verbeteren en het risico op infecties verminderen. Maar is het zo?

Veel recentelijk wees Dr. Drabby Philips, een leverspecialist, in een Twitter-thread op hoe misleidend het gebruik van de uitdrukking immuniteit verhogen is. Zou je kunnen zeggen welke immuniteit 'versterkt' wordt - cellulair of humoraal? Heeft dit ook invloed op de immuniteit op weefselniveau, bijvoorbeeld het mucosale geassocieerde lymfoïde immuunsysteem? Hoe ‘stimuleer’ je dat?

wijnstok met witte en paarse bloemen

Dood van immuunversterking

Bedankt Am Coll van Lifestyle Med pic.twitter.com/HB8F6mA6T2

— TheLiverDoc (@drabbyphilips) 8 september 2021

Dus, wat is eigenlijk immuniteit?

In eenvoudige bewoordingen verwijst immuniteit naar het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden en/of de invasie van ziekteverwekkers, of het nu bacteriën of virussen zijn, te voorkomen. Het immuunsysteem is in feite een complex netwerk van cellen, weefsels en organen die samen het lichaam helpen infecties en andere ziekten te bestrijden.

Volgens medlineplus.gov , het immuunsysteem heeft veel verschillende onderdelen, waaronder de huid, die kunnen helpen voorkomen dat ziektekiemen het lichaam binnendringen; slijmvliezen, de vochtige binnenbekleding van sommige organen en lichaamsholten die slijm en andere stoffen maken die ziektekiemen kunnen vasthouden en bestrijden; witte bloedcellen die ziektekiemen bestrijden; organen en weefsels van het lymfesysteem, zoals de thymus, milt, amandelen, lymfeklieren, lymfevaten en beenmerg die witte bloedcellen produceren, opslaan en vervoeren.

Kun je de immuniteit echt verhogen?

Immuniteit speelt een belangrijke rol bij het bestrijden van infecties, maar het kan niet worden versterkt door het hebben van bepaalde producten, zei Dr. Manoj Sharma, senior consultant, Interne Geneeskunde, Fortis Hospital, Vasant Kunj, New Delhi. Immuniteitsopbouw, boosting zijn allemaal hypothetische termen. Dit zijn geen medische termen. Deze worden gepromoot door marktgestuurde bedrijven, vertelde hij indianexpress.com .

soorten lelies en afbeeldingen

Hoe werkt immuniteit? (Bron: getty-afbeeldingen)

Dr. Samrat Shah, consultant-internist bij het Bhatia Hospital, zei dat, aangezien er veel verschillende soorten cellen in het immuunsysteem zijn die op verschillende microben reageren, het buitengewoon ingewikkeld is om te weten welke cellen je moet stimuleren en op welk aantal.

Het is niet iets dat kan worden gedaan met selderijsap en een vitamine supplement. Wetenschappers weten het antwoord niet eens zeker. Wat wel bekend is, is dat het lichaam continu immuuncellen aanmaakt. Het produceert meer lymfocyten (witte bloedcellen die ook een van de belangrijkste soorten immuuncellen van het lichaam zijn) dan het mogelijk kan gebruiken. De extra cellen verwijderen zichzelf op natuurlijke wijze door het proces van celdood dat apoptose wordt genoemd - sommige voordat ze enige actie zien, andere nadat de strijd is gewonnen. Er is geen definitief antwoord op hoeveel cellen of wat de beste mix van cellen in het immuunsysteem is om op een optimaal niveau te kunnen functioneren, zei hij.

Hoe werkt het immuunsysteem?

Het immuunsysteem van het lichaam verdedigt het lichaam tegen stoffen die het als schadelijk of vreemd beschouwt. De sterkte van ons immuunsysteem wordt voornamelijk bepaald door niet-erfelijke factoren. Dit betekent dat de ziektekiemen waaraan we ons hele leven worden blootgesteld, evenals individuele leefstijlfactoren zoals: spanning , slaap, dieet en lichaamsbeweging spelen allemaal een belangrijke rol in de kracht van het afweersysteem van ons lichaam, zei Dr. Shah.

Types

Volgens Centers for Disease Control and Prevention zijn er twee soorten immuniteit: actief en passief. Actieve immuniteit ontstaat wanneer blootstelling aan een ziek organisme het immuunsysteem ertoe aanzet antilichamen tegen die ziekte te produceren, terwijl passieve immuniteit wordt geboden wanneer een persoon antilichamen tegen een ziekte krijgt in plaats van deze via zijn of haar eigen immuunsysteem te produceren.

soorten bomen in Louisiana

Immuniteit kan van twee soorten zijn. De ene is celgemedieerd; hierin heeft je lichaam cellen zoals monocyten. Neutrofielen en bepaalde lymfocyten die de binnendringende bug - bacteriën of virussen of schimmels - direct aanvallen en proberen deze te doden. Ook kunnen bepaalde geïnfecteerde cellen worden gedood. Het tweede type immuniteit is antilichaam-gemedieerde immuniteit, en dit wordt gedaan door plasmacellen. Dit gebeurt na drie tot vijf dagen infectie wanneer uw lichaam over de infectie leert en specifieke antilichamen aanmaakt om deze te bestrijden. Als u eerder dezelfde infectie heeft gehad of bent gevaccineerd, wordt dit proces versneld, legt dr. Gaurav Jain, adviseur interne geneeskunde, Dharamshila Narayana Superspeciality Hospital uit.

Wat is het laatste woord?

Strategieën voor gezond leven worden altijd aanbevolen als uw eerste verdedigingslinie. (Foto: Getty Images / Thinkstock)

In plaats van naar specifieke producten te kijken om iemands immuniteit te versterken, suggereren experts dat men gezonde strategieën moet toepassen. Onderzoekers blijven de effecten van deze leefstijlfactoren op de immuunrespons onderzoeken. Strategieën voor een gezond leven worden altijd aanbevolen als uw eerste verdedigingslinie om uw immuunsysteem de overhand te geven in de strijd tegen binnendringende ziektekiemen. Elk deel van je lichaam, niet alleen je immuunsysteem, functioneert beter als het wordt ondersteund door strategieën voor gezond leven, zoals deze beproefde basisprincipes, zei dr. Shah.

Wat gedaan kan worden?

hebben cederbomen kegels?

*Vermijd roken
*Eet een kleurrijk dieet rijk aan fruit en groenten
*Oefen regelmatig
*Behoud een gezond lichaamsgewicht
*Als je alcohol drinkt, doe dit dan alleen met mate
*Krijg genoeg slaap
*Was regelmatig je handen
*Probeer stress te minimaliseren
* Lach eens goed. Lachen is niet alleen een snelle oppepper. Het heeft ook een langduriger effect. Lachen heeft het vermogen om je stressniveaus te verminderen en als gevolg daarvan kan het je mogelijk helpen om ziekte te bestrijden, vertelde Dr. Shah.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.