Van een natuurlijk afrodisiacum tot diabetesvriendelijk: ken de vele voordelen van granaatappel

Een ayurvedische beoefenaar legt uit waarom granaatappels een essentieel onderdeel van je dieet moeten zijn

Dit is waarom je granaatappel in je dieet zou moeten hebben. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Van granaatappel is bekend dat het zeer gunstig is voor iemands gezondheid en immuniteit. Daarom is het niet verwonderlijk dat zelfs Ayurveda de roodgekleurde vrucht om verschillende redenen in het dieet aanbeveelt, waaronder voor glanzend haar en een onberispelijke huid.

Volgens ayurvedische beoefenaar Dr Dixa Bhavsar , granaatappel biedt verschillende kwaliteiten van zoetheid, zuurheid en samentrekkend samen. Ze legde uit dat terwijl zoete granaatappel tridosha - vata, pitta en kapha in evenwicht brengt, zure granaatappel vata en kapha in evenwicht brengt en pitta verhoogt.

Granaatappel is een van mijn favoriete fruitsoorten. Het zit boordevol voedingsstoffen en antioxidanten . Het geeft je een vlekkeloze huid, glanzend haar en een gezonde darm. Kon niet beter vragen, schreef ze op Instagram

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

*Verlicht overmatige dorst en een branderig gevoel.
*Is een goed natuurlijk afrodisiacum en verbetert het aantal zaadcellen en de kwaliteit van het sperma (shukrala).
*Kan zijn verteerd gemakkelijk (laghu).
* Heeft een samentrekkende smaak die helpt bij het verlichten van diarree, IBS en colitis ulcerosa.
*Verbetert intelligentie, immuniteit en lichaamskracht (medha balakara).

* Goed voor het hart. Vermindert hypertensie en cholesterol (hridya).
*Het heeft ook drie keer meer antioxidanten dan rode wijn en groene thee. Daarom is het een van de beste ontstekingsremmende voedingsmiddelen.
* Helpt bij het verwijderen van vrije radicalen, beschermt cellen tegen schade en vermindert ontstekingen.
*Naast antioxidanten zijn granaatappels een bron van vezels, B-vitamines , vitamine C, vitamine K en kalium. Eén granaatappel levert een kwart van een dag aan foliumzuur en een derde van je dagelijkse vitamine C.
*Het helpt de insulineresistentie te verminderen en verlaagt de bloedsuikerspiegel.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.