Van het behandelen van verkoudheid tot het verlichten van constipatie: de vele voordelen van immuniteitsverhogende knoflookmelk

Volgens ayurvedische beoefenaar Dr. Shyam VL is 'Knoflookmelk een zeer effectieve remedie die in de Ayurveda wordt genoemd voor een verscheidenheid aan aandoeningen zoals ischias, opgeblazen gevoel in de buik, constipatie, lage rugpijn, chronische en terugkerende koorts.'

Probeer dit eenvoudige recept dat ook helpt de immuniteit te verhogen. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Immuniteitsboosters zijn het pandemische modewoord geworden. Maar wist u dat uw eigen keuken vol zit met ingrediënten die u kunnen helpen de immuniteit te verbeteren en tegelijkertijd seizoensproblemen te behandelen? We kennen allemaal de geweldige voordelen van haldi doodh of kurkuma melk met een vleugje peper, dus vandaag zijn we hier om je te vertellen over een ander krachtig huismiddeltje: knoflookmelk. Ja, je leest het goed!

Van knoflookmelk, die rijk is aan ontstekingsremmende stoffen en gezoet met palmsuikersnoepjes, is bekend dat het seizoensproblemen voorkomt en de immuniteit verbetert.

Er wordt ook gezegd dat het het cholesterol verlaagt als het voor het slapengaan wordt ingenomen, en het wordt zelfs aan zogende moeders gegeven om het te verhogen moedermelk levering.

Volgens ayurvedische beoefenaar Dr. Shyam VL is Knoflookmelk een zeer effectieve remedie die in de Ayurveda wordt genoemd voor een verscheidenheid aan aandoeningen zoals ischias, opgeblazen gevoel in de buik, constipatie, lage rugpijn, chronische en terugkerende koorts.

Volgens Dr. Shyam worden zowel de in water oplosbare als in vet oplosbare actieve ingrediënten overgebracht naar de kokende melk. Melk vermindert ook de heetheid en scherpte van knoflook, zei hij.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Dr. Shyam VL BAMS, MD, MPhil (@drshyamayurveda)

Hoe het te maken?

Ingrediënten

kleine zwarte kever in bed

1¼ kopjes – Melk
4 – Knoflookteentjes
2 tl – Palmsuiker kandij
Kurkuma (optioneel)

Methode

* Pel de schil van de knoflookteentjes. In kleine stukjes snijden. Kook melk.
*Voeg gesneden of geplet toe knoflook stukjes eraan toe en laat 5-7 minuten sudderen. Je kunt ook kurkuma toevoegen.
* Kook tot knoflook zacht wordt. Voeg er palmsuiker kandij aan toe en laat sudderen tot het volledig is opgelost.
*Heet opdienen!

soorten bomen in Louisiana

Wat nog meer?

Dit preparaat veroorzaakt geen nare geur in de mond.

Kan iemand het hebben?

Volgens Dr. Shyam moet men voorzichtig zijn met knoflookmelk

*Tijdens de zomers
*Als u brandend maagzuur/maag-/maagzweren heeft

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.