Populaire Berichten
Door de menopauze gaan? Zet je schrap tegen slaapapneu
Zowel de pre-menopauze als de post-menopauze stadia bij vrouwen hebben de neiging om zeer uitdagend te worden vanwege grote hormonale veranderingen in het lichaam.
‘De menopauze kan het risico op slaapapneu verhogen, een mogelijk ernstige slaapstoornis die negatieve gevolgen kan hebben voor je gezondheid’, zegt een stadsdokter.
Slaapapneu begint met gedeeltelijke blokkering van de bovenste luchtwegen en leidt tot adempauzes tijdens het slapen.
beste struiken voor volle zon voor huis
Naarmate de aandoening verergert, neemt deze de vorm aan van obstructieve slaapapneu (OSA), waarbij de adempauzes vrij frequent worden, tot wel 100 keer per nacht.
De aandoening komt het meest voor bij vrouwen en verergert in de periode na de menopauze, aangezien de fase het einde van de reproductieve periode van een vrouw markeert en veel hormonale veranderingen teweegbrengt - fysieke en psychologische - bij hen.
De niveaus van oestrogeen en progesteron (hormonen die de luchtwegen beschermen tegen samenvouwen) die in het lichaam vrijkomen, nemen af tijdens de menopauze, waardoor vrouwen in deze fase vatbaarder worden voor obstructieve slaapapneu, zei Vivek Nangia, directeur en HOD Pulmonology bij Fortis Flt. Lt. Rajan Dhall-ziekenhuis, Vasant Kunj.
Lees verder
- De regering van Delhi gaat Rogi Kalyan Samiti opzetten in elk kiesdistrict van de Assemblee
- Hart van 24-jarige redt leven van man in Mumbai
- Diabetes onder de meest voorkomende aandoeningen die gevangenen in de Yerawada-gevangenis treffen
- Het consumeren van olijfolie en noten kan de algemene intelligentie verhogen: studie
- Foliumzuur tijdens de zwangerschap kan het risico op autisme bij kinderen verminderen
Volgens een recente studie leed 0,6 procent van de vrouwen in hun premenopauzale fase aan OSA, terwijl vrouwen in de postmenopauzale fase (die geen hormoonvervangende operatie hadden ondergaan) hetzelfde hadden met een stijging van 5,5 procent.
Verder stelt OSA postmenopauzale vrouwen een hoog risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk en congestief hartfalen. Zulke vrouwen blijven meestal 's nachts wakker en worden lethargisch en hebben de neiging om overdag in slaap te vallen.
Bovendien veroorzaken de langdurige perioden van ongemakkelijke, verstoorde slaap vermoeidheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen, die ook hun relaties kunnen belemmeren.
Maar liefst 61 procent postmenopauzale vrouwen meldden symptomen van slapeloosheid, voegde Nangia eraan toe.
welke van de volgende planten wordt geclassificeerd als decoratief blad
De menopauze vermindert ook de focus en aandachtsspanne op het werk en kan ze onproductief opleveren. Symptomen van OSA bij vrouwen in de menopauze zijn onder meer opvliegers, verhoogde lichaamstemperatuur en nachtelijk zweten als gevolg van verminderde oestrogeenspiegels, luid snurken, verstikking in hun slaap, droge mond 's nachts, frequent urineren 's nachts en tandenknarsen.
Het is belangrijk om iedereen te informeren over de symptomen van OSA, omdat het onopgemerkt kan blijven en later ernstige medische complicaties kan veroorzaken, merkte Nangia op.
Verschillende vormen van behandeling die beschikbaar zijn voor vrouwen met OSA zijn onder meer afvallen en het vermijden van alcohol vier tot zes uur voordat u naar bed gaat.
palmboom met waaiervormige bladeren
Ook kan het slapen op de zijkanten in plaats van op de buik of rug helpen om de situatie te verbeteren.
De meest voorkomende medische behandeling omvat het gebruik van nasale continue positieve luchtwegdruk (CPAP) - een apparaat om te voorkomen dat de luchtwegen 's nachts instorten en hormoonvervangende therapie (HST) - waarbij oestrogeen en progesteron kunstmatig in het lichaam worden geïntroduceerd om OSA te helpen verminderen , zei Nangia.