Oma's schoonheidsgeheimen voor een gezonde huid, haar en nagels

Diëtist Lavleen Kaur suggereerde enkele tips die kunnen helpen bij het bestrijden van huidproblemen. Bekijk ze hier

Hier zijn eenvoudige manieren om een ​​goede huid te hebben. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Velen van ons zweren bij de tips van onze oma als het gaat om het verzorgen van onze huid , nagels en haar. Deze natuurlijke remedies, die meestal thuis uit algemeen verkrijgbare ingrediënten bestaan, lossen veel seizoensgebonden problemen op en zijn ook langdurig.

Als u enkele van deze wilt proberen, diëtist Lavleen Kaur deelt enkele eenvoudige beauty-hacks die eerder hebben gewerkt en zelfs vandaag de dag nog steeds resultaten opleveren, op voorwaarde dat je er regelmatig mee bezig bent.

Bajra roti of parelgierst chapati

Het beste voor de droge huid in de winter. Rijk aan zink, herstelt de huidcellen en het ijzergehalte zorgt voor rode wangen. De truc is om het zacht te maken, zei ze.

Recept:

Thaise kokosnoot versus gewone kokosnoot

*Kook 1 kopje water met een snufje zout
*Voeg 1 kopje bajrameel toe aan kokend water op laag vuur
*Dek het een minuut af en zet dan het vuur uit (niet roeren)
*Koel het vijf minuten en voeg elk 1 theelepel kurkuma, zwarte peper en mangopoeder (amchur) toe
*Maak een deeg en rol vervolgens een zachte roti

Kurkuma, curcumine en zwarte peper (piperine) zijn ontstekingsremmend en doen wonderen voor de huid, voegde ze eraan toe.

Zoete aardappel chaat

Rijk aan oplosbare vezels en vitamine A, de chaat helpt rimpels te voorkomen. Voeg waterkastanje (singhaare) toe om de voordelen te verdubbelen. Het geeft je toegevoegde vitamine B6 die helpt bij een scheurvrije huid.

Jaggery-droge gember ladoos

Ook wel gur-sonth ladoos genoemd, ze zijn rijk aan ijzer en goed voor de spijsvertering. Een goede darmgezondheid staat gelijk aan een lage toxiciteit en je krijgt een heldere en acne-vrije huid, stelde Kaur voor.

Rijst kanji en rode wortel kanji

Probiotische dranken helpen het goede te bevorderen goede gezondheid die een stralende huid geeft, zei Kaur.

Rijst kanji recept

Ingrediënten

Gekookte witte rijst
Water

Methode

*Neem ongeveer 2 eetlepels gekookte witte rijst
*Doe het in een kom van modder, klei of staal en giet er water op om het te bedekken. Laat het een nacht op een koele, droge plaats staan ​​(niet in de koelkast)
*De volgende ochtend, eet de rijst en drink het water samen

Recept voor rode kanji

Ingrediënten

8 kopjes – Water
1¼ eetlepel – Mosterd (rai) poeder
1½ theelepel – Zout
½ tl - Zwart zout (kala namak) (optioneel)
Snufje asafetida (hing) (optioneel)
½ tl – Rode chilipoeder
½ kg – Bieten/wortelschijfjes (of beide)

Methode

* Kook 8 kopjes water. Als het water kookt, haal je de pan van het vuur en laat je hem afkoelen.
*Voeg in een kan of pot met deksel alle ingrediënten toe aan het water en meng goed.
*Voeg wortel/rode biet toe
*Houd de kan 2-4 dagen in de zon, zorg ervoor dat je hem een ​​of twee keer per dag roert.
*Na 2-4 dagen, wanneer het zuur wordt, kan het in de koelkast worden bewaard en naar behoefte worden gebruikt.
*Koel Serveren. Wortelen en bieten kunnen worden gegeten.
*Kanji blijft tot twee weken vers in de koelkast.

Witte boter

soorten vis om te eten lijst

Voeg vitamine A-rijk voedsel toe aan uw dieet. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Witte boter helpt bij de opname van vetoplosbare vitamines (A,D,E,K). Het is een geweldige remedie voor gebarsten lippen en nagels.

Recept: Roer de room en scheid vervolgens de boter.

Oudbakken of roti

Methode

*1 jowar/ragi roti of 1 portie rijst 's nachts bewaard
*In de ochtend mengen met melk en 1 tl ghee of wrongel en rietsuiker

Dit voorkomt constipatie en handhaaft de waterbalans. Probeer dit voor vlekken, stelde Kaur voor.