Dit is wat munt tot een 'go-to-kruid voor alle seizoenen' maakt

'Of het nu gaat om keelpijn tijdens de kou, een hete thee in de regen, of gewoon een verfrissende mojito in de zomer - munt doet het allemaal', zegt dr. Dixa Bhavsar.

Dit is waarom je regelmatig munt of pudina zou moeten hebben. (Bron: Pixabay)

Muntthee kan een oplossing zijn voor veel problemen - of het nu gaat om een ​​slecht humeur, een maagklachten, verlies van energie of een simpele verkoudheid. Dat is precies hoe ayurvedische beoefenaar Dr Dixa Bhavsar beschrijft ook de verschillende voordelen van munt en voegt eraan toe dat al deze eigenschappen het tot haar 'go-to-kruid voor alle seizoenen' maken.

soort grond voor cactus

Munt is mijn favoriete kruid voor alle seizoenen. Of het nu gaat om keelpijn tijdens de kou, een hete thee in de regen of gewoon een verfrissende mojito tijdens zomers - mint doet het allemaal, zei Bhavsar in een Instagram-bericht.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Maar er is zoveel meer aan dit ongelooflijke kruid, zoals gedeeld door de expert. Kijk eens:

*Mint heeft een van de hoogste antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen om allergieën te genezen.
* Verzacht maagklachten omdat het een opgeblazen gevoel, gas en menstruatiekrampen verlicht.
*Helpt bij spijsvertering omdat munt de galafscheiding verhoogt en de galstroom stimuleert, wat helpt om de spijsvertering te versnellen en te vergemakkelijken.
* Helpt hoofdpijn te verlichten.
*Verlicht de symptomen van IBS of prikkelbare darm syndroom.
*Behandelt slechte adem.
*Helpt bij borstvoeding omdat het tepelscheuren en pijn vermindert die vaak gepaard gaan met borstvoeding.
*Voorkomt en behandelt misselijkheid.
*Het behandelt astma als menthol, aanwezig in munt, helpt bij het verlichten van verstopte neus. Verlicht ook de irritatie die chronische hoest veroorzaakt, legt Bhavsar uit.

*Menthol is een natuurlijk aromatisch decongestivum dat helpt bij het afbreken van slijm en slijm, waardoor het gemakkelijker te verwijderen is, wat helpt bij het verlichten van verkoudheid.
*Menthol heeft ook een verkoelend effect en kan een zere keel helpen verlichten, vooral in combinatie met thee.
*Het helpt verminderen koorts .
*Het stimuleert de spijsverteringsenzymen die voedingsstoffen uit voedsel opnemen en vet consumeren en omzetten in bruikbare energie.
*Het verbetert het mentale bewustzijn en de focus en voorkomt geheugenverlies, zei Bhavsar.
*Het helpt ook de huid te kalmeren, infecties te genezen, jeuk en verlicht de symptomen van acne, deelde ze.

Hoe het te hebben?

Kook 7-10 muntblaadjes in een glas water gedurende vijf minuten. Zeef en drink het als eerste in de ochtend. Het zal al je kwalen kalmeren, zei ze.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.