Lichamelijke fitheid, geen gewichtsverlies, sleutel tot een lang leven

Fysiek fit zijn is belangrijker als het gaat om het verminderen van overlijdensrisico's, zegt een studie.

Fysiek fit zijn is belangrijker dan afvallen, als het gaat om het verminderen van overlijdensrisico's, heeft een nieuwe studie gesuggereerd.

In een onderzoek onder 14.345 volwassen mannen, voornamelijk blanke en midden- of hogere klassen, ontdekten onderzoekers dat het behouden of verbeteren van de conditie geassocieerd was met een lager overlijdensrisico, zelfs na controle op verandering van de Body Mass Index (BMI).

Elke eenheid van verhoogde fitheid (gemeten als MET, metabool equivalent van taak) gedurende zes jaar was geassocieerd met een 19 procent lager risico op hartaandoeningen en beroerte-gerelateerde sterfgevallen en een 15 procent lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook.

planten voor badkamer zonder raam

Minder fit worden was gekoppeld aan een hoger overlijdensrisico, ongeacht de BMI-veranderingen.

hoeveel dierenklassen zijn er?

'Dit is goed nieuws voor mensen die fysiek actief zijn, maar niet lijken af ​​te kunnen vallen', zegt Duck-chul Lee, de hoofdonderzoeker van het onderzoek.

??U kunt zich minder zorgen maken over uw gewicht zolang u uw conditie op peil houdt of verhoogt.??

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.