Eiwitladdoos om je de hele dag energiek te houden (recept binnen)

Dit uiterst eenvoudige recept is perfect om die ongewenste trek op een gezonde manier te bestrijden; wil je proberen?

Maak zelfgemaakte laddoos met dit eenvoudige recept. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

Als je je vaak uitgeput en moe voelt en ongewenste verlangens de overhand krijgen, is het een goed idee om te snacken met verzadigende items die je kunnen vullen en je energie weer op het goede spoor kunnen krijgen. Maar in plaats van te kauwen op ongezonde snacks die gefrituurd of gesuikerd zijn, waarom niet genieten van zelfgemaakte eiwit ballen of laddoo's?

Vraag je je af waar je zo'n recept kunt vinden? We hebben je gedekt.

Hier is een eenvoudig recept van Pilates-trainer Yasmin Karachiwala waarvan we dachten dat je het misschien leuk zou vinden om te proberen.

harige zwart-witte spin

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Yasmin Karachiwala | Fitness (@yasminkarachiwala)

kleine struiken die klein blijven

Eiwitballen

Ingrediënten

120g – Rode dadels
2 el – Gemalen amandelen
2 el – Lijnzaadpoeder
2 el – Chiazaadpoeder
2 eetlepels - Cacaopoeder
2 el – Gehakte zwarte rozijnen
1 el – Gembersap
½ tl – Kardemompoeder
1 tl – Amandelolie
¼ theelepel – Kaneelpoeder

Methode

grote zwarte kever in huis

*Meng alle ingrediënten mooi door elkaar
*Maak kleine balletjes ter grootte van een citroen
*Rol de balletjes in gedroogde kokosnoot
* Koel 15 minuten.
*Genieten van!