Simpel recept: Deze gezonde Keto brownies zijn in een handomdraai klaar

Op zoek naar een gezonde dessertoptie? Uw zoekopdracht stopt hier

Wie zei dat brownies niet gezond kunnen zijn? (Foto: Getty)

In de loop van de afgelopen maanden kunnen we gerust stellen dat we chef-koks zijn geworden - we doen ons best om geen eten van buitenaf te bestellen en in plaats daarvan alles thuis te koken. We weten ook dat er velen zijn die op zoek zijn naar dessertopties die gezond zijn met minder koolhydraten. Laat ons u vertellen dat uw zoekopdracht hier eindigt. Bekijk dit recept om gezonde low carb Keto brownies te maken, perfect voor wanneer je een snelle dessertoptie nodig hebt en ook de Keto-dieet.

Ingrediënten

• 2 el – Gezouten boter
• 2 el – Chocoladeschilfers
• 4 el – Amandelmeel
• 2,5 el – Suikervrije whey
• 2 tl – Ongezoet cacaopoeder

Stappen

*Neem een ​​glazen kom en voeg elk 2 eetlepels zachte gezouten boter toe samen met chocoladeschilfers en plaats deze 30 seconden in de magnetron om te smelten.

* Meng het nu met een spatel en voeg nog 1 eetlepel chocoladeschilfers toe als je het meer kleverig wilt maken. Voeg vervolgens 4 eetlepels amandelmeel toe.

witte bloem met oranje hart

*Voeg nu 2,5 eetlepels toe suikervrij whey en 2 theelepels ongezoet cacaopoeder. Roer het goed door elkaar tot je een crumble-achtige textuur hebt. Vorm nu met je handen een bal browniedeeg.

*Plaats het nu plat op een vlakke ondergrond of een bord en snij kleine vierkante brownies uit. Je kunt er nu van genieten zonder te bakken, of je kunt ze 30 seconden opwarmen in de magnetron.

*Je kunt ze zelfs 5 minuten in de oven bakken op 350 graden Fahrenheit.

Ga je dit recept proberen?

verschillende soorten vogels met afbeeldingen en namen

Hier zijn andere gezonde recepten die je kunt proberen

Deze vegan fudge brownies hoef je niet te bakken; bekijk hier het recept

Deze glutenvrije, veganistische koekjes zijn perfect om middernacht te kauwen

Hoe heet de boom met roze bloemen?

Probeer deze eenvoudige glutenvrije ontbijtbommen met voedingsstoffen vandaag nog; hier is het recept

Probeer de glutenvrije kaneel / gemberkoekjes van Yami Gautam; hier is het recept

Rakul Preet Singh kookt lekkere veganistische pesto-pasta; probeer het recept