'Suiker is waarschijnlijk mijn enige ondeugd': Arjun Rampal's partner Gabriella Demetriades onthult trainingsroutine, dieet

'Ik volg geen bepaald dieet. Maar ik doe aan intermitterend vasten als ik thuis ben', zei ze in een Instagram-verhaal

Gabriella Demetriades onthulde dat ze als model worstelde met problemen met het lichaamsbeeld. (Bron: rampal72/Instagram)

Model en Arjun Rampal's partner Gabriella Demetriades heeft zojuist de geheimen achter haar fitness onthuld. In een ‘Ask Away’ Instagram-sessie deelde de moeder haar trainingsroutine, dieet en nog veel meer.

Ik volg geen bepaald dieet. Maar ik doe intermitterend vasten als ik thuis ben, zei ze in een Instagram-verhaal.

Over haar trainingsroutine gesproken, vertelde ze, ik doe het vijf tot zes keer per week en ik zorg ervoor dat ik een rustdag neem. Haar trainingsroutine omvat een mix van HIT (high-intensity workout), yoga, pilates, wandelen en hardlopen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Gabriella Demetriades (@gabriellademetriades)

Demetriades werd ook gevraagd of ze... vermijdt het eten van suiker om zichzelf fit te houden. Nee, dat doe ik niet. Ik weet dat het slecht is, maar het is waarschijnlijk mijn enige ondeugd, dus het is prima om wat met mate te hebben, zei ze.

Moeder van Arik, Demetriades vertelde hoe ze als model met problemen met het lichaamsbeeld omging. …helaas was de mode-industrie niet zo divers als nu. Ik zou de hele tijd te horen krijgen dat ik niet lang genoeg ben, mijn heupen zijn te groot, mijn dijen te dik, eigenlijk alles wat ze niet leuk vonden. Het kostte me een lange tijd om mijn waarde niet op die dingen te hechten.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Gabriella Demetriades (@gabriellademetriades)

De 34-jarige onthulde ook haar huidverzorgingsroutine. Ik heb nog wat pigmentatie van de zwangerschap, maar ik voel geen alcohol, veel slaap en beweging en een goede routine (gezicht wassen, zonnebrandcrème, vochtinbrengende crème wanneer nodig en veel vitamine C heeft me echt geholpen, schreef ze in een ander Instagram-verhaal.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.