Populaire Berichten
Dit veelgebruikte keukeningrediënt zal je helpen om goed te slapen vannacht
Het kan mensen helpen die snurken of indigestie hebben en niet in staat zijn om goed te slapen
Rujuta Diwekar stelde voor om ghee op de voetzolen aan te brengen. (Bron: gettyimages/bestand) Soms kunnen mensen 's nachts niet slapen vanwege pijntjes en kwalen in het lichaam. Beroemde voedingsdeskundige Rujuta Diwekar zegt dat de beste remedie voor thuis het aanbrengen van ghee op de voetzolen is.
Van Ghee is bekend dat het veel heeft gezondheidsvoordelen . Als het op slapen aankomt, zegt Diwekar dat de toepassing van ghee zorgt voor de vata om te bezinken en gasvorming en een opgeblazen gevoel te verminderen.
De voedingsdeskundige voegde eraan toe: Dit vermindert op zijn beurt de zuurgraad en verbetert de slaap. Je weet dat slaap en uitscheiding, in feite de hele spijsvertering, met elkaar verbonden zijn. Slechte spijsvertering en assimilatie zijn ook gekoppeld aan lage vitamine D- en B12-spiegels. Verbeterde slaap zal ook leiden tot verbeterd vetverlies, stemmingen en huidskleur.
Bekijk dit bericht op Instagram
Ghee kan diegenen helpen die de volgende problemen hebben:
bloemen die in de woestijn groeien
*Snurkproblemen
*Verstoorde slaap
*Indigestie / scheten laten / boeren
*IBS en chronische constipatie die dagelijks vezels of pillen nodig hebben
*Mensen die dagelijks maagzuurremmers gebruiken
eetbare bessen die aan bomen groeien
Hoe breng je ghee aan?
Dit is wat Diwekar suggereerde:
*Houd een beetje dabba (doos) ghee op je bed.
*Neem een druppel op je pink en verdeel het over je voeten.
*Wrijf met de zool van je handpalm over de zool van je voet totdat deze warm aanvoelt
* Herhaal op de andere voet.
*Ga rustig slapen.