Populaire Berichten
Dit populaire dieet kan dementie helpen bestrijden, suggereert onderzoek
Ongeveer 8000 ouderen met variërende ernst van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD), een belangrijke oorzaak van verlies van gezichtsvermogen, werden bestudeerd.
Mediterraan dieet kan cognitieve stoornissen verminderen, zegt onderzoek. (Bron: Getty Images) Een nieuwe studie heeft gesuggereerd dat een mediterraan dieet cognitieve stoornissen of moeilijkheden bij het onthouden, leren of concentreren en het nemen van beslissingen kan verminderen.
dwergbloeiende struiken voor schaduw
Voor niet-ingewijden, Mediterraans diëet is sterk afhankelijk van zeevruchten, verse producten, volle granen, noten en zaden. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamines en andere essentiële voedingsstoffen. Onderzoek suggereert dat deze vorm van plantaardig dieet helpt het risico op diabetes en bepaalde vormen van kanker te verminderen.
Uit het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Alzheimer's and Dementia, bleek dat mensen die veel groenten, volle granen, olijfolie en vis consumeerden, het laagste risico op cognitieve stoornissen hadden. Het dieet bleek gunstig te zijn voor deelnemers met een hoog genetisch risico op: Alzheimer , gerapporteerd Dagelijkse mail . De resultaten waren het sterkst voor degenen die hun dieet niet veranderden.
Lees| Het hebben van een optimistische partner kan uw risico op dementie verminderen: Studie
Ongeveer 8000 ouderen met variërende ernst van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD), een belangrijke oorzaak van verlies van gezichtsvermogen, werden bestudeerd.
Nauwere naleving van een mediterraan dieet was geassocieerd met een lager risico op cognitieve stoornissen, maar niet met een langzamere achteruitgang van de cognitieve functie. Hogere visconsumptie was echter significant geassocieerd met langzamere cognitieve achteruitgang, hoofdauteur Dr. Emily Chew, National Eye Institute, Maryland, VS.
Deze bevindingen kunnen helpen bij het informeren van evidence-based voedingsaanbevelingen, en versterken het bewijs dat mediterrane voedingspatronen de cognitieve reserve tegen stoornissen en dementie kunnen maximaliseren. voegde Dr. Chew eraan toe.