Geniet dit weekend van deze drie gezonde dessertrecepten

Met behulp van deze gezonde desserts kun je je honger naar desserts stillen zonder je dieet te verbreken, zei chef-kok Jasneet Kaur

Gezonde dessertrecepten om het weekend van te genieten. (Bron: PR-hand-out)

Er is geen betere manier om een ​​maaltijd af te sluiten dan met een heerlijk dessert. Maar sommige mensen, ondanks dat ze een zoetekauw zijn, laten hun verlangens varen omdat ze bang zijn dat het consumeren van snoep niet minder is dan een uitnodiging voor tal van gezondheidsproblemen zoals obesitas en diabetes.

Hoe heten blauwe bloemen?

Maar maak je geen zorgen, we zijn hier met een super verrukkelijk oplossing voor jou!

Als zoete fanaat begrijp ik hoe het voelt om geen toetjes te kunnen eten. Dus ben ik overgestapt op het bereiden van gezonde desserts, die in de onderstaande lijst worden genoemd. (Ik denk dat je ze ook moet proberen!), Zei chef-kok Jasneet Kaur, oprichter van Blue Apron.

Dus bekijk deze gezonde en gemakkelijke recepten.

Gebakken Appels

(Een van de gezondste en lekkerste desserts die je kunt maken. | Bron: PR Handout)

Dit dessert, gemaakt met een van de meest voedzame vruchten, d.w.z. appel, is een must-have voor iedereen die zonder schuldgevoel van desserts wil genieten. Door minimale ingrediënten te gebruiken - scherpzoete appels, boter, gember, kaneel, nootmuskaat, bruine suiker en kristalsuiker - kun je een zoet gerecht creëren waar iedereen dol op zou zijn!

Snijd drie appels (geschild of ongeschild; hangt af van uw voorkeur) in plakjes van 1/4 '. Doe ze over in een kom. Voeg ½ tl gember, 1½ tl kaneel, ¼ nootmuskaat, 1½ el bruine suiker en ½ el kristalsuiker toe. Meng alle ingrediënten goed. Neem een ​​koekenpan en verhit hierin 3 eetlepels boter.

Als de boter bruin begint te worden, voeg je het mengsel van appels toe. Bak de appels 5 minuten om ze knapperig te maken. Je kunt serveren met toppings naar keuze. Vanille-ijs, karamelsaus en geroosterde amandelen zijn enkele opties voor toppings.

Geroosterde Perziken

(Zo gemakkelijk en lekker. | Bron: PR Hand-out)

Weer een heerlijk en gezond toetje gemaakt van fruit! Om dit dessert te maken, heb je alleen een paar perziken en bruine suiker nodig. Verwarm een ​​grill voor. Snijd 4 perziken doormidden en verwijder de pitten. Leg de perziken nu met de kant naar boven in een grillbestendige schaal of bakplaat.

Strooi ¼ kopje bruine suiker over de perziken en rooster ze 5 minuten. De suiker moet gekarameliseerd worden. Je kunt geroosterde perziken serveren met toppings zoals geglazuurde walnoten, geroosterde kokosnoot, Griekse yoghurt en vanille-ijs.

Chocolade Munt Truffels

(Je zult het gewoon niet kunnen weerstaan. | Bron: PR-hand-out)

Dit is een gezonde dessertoptie voor chocoladeliefhebbers die is gemaakt met chocoladeschilfers, amandelboter, pitloze dadels en muntblaadjes. Maal eerst 6 eetlepels amandelboter en een handvol muntblaadjes door elkaar.

Voeg nu 40 gram pitloze dadels en 25 gram chocolate chips toe en mix alle ingrediënten door elkaar. Gebruik ten slotte een eetlepel om het truffeldeeg af te meten. Maak balletjes van het truffeldeeg. Bewaar de truffels drie dagen in de koelkast voordat je ze serveert.

Met behulp van deze gezonde desserts , kunt u uw verlangen naar desserts stillen zonder uw dieet te doorbreken, zei ze.

Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!