Populaire Berichten
Wat zegt Ayurveda over koffieconsumptie?
Ayurvedisch beoefenaar Dr. Aparna Padmanabhan over waarom mensen bewust moeten zijn van koffieconsumptie
Koffie kun je het beste op een lege maag vermijden, omdat het zuur kan veroorzaken, zegt dr. Aparna Padmanabhan. (Bron: Pixabay) Velen van ons beginnen onze dag met een kopje koffie en consumeren uiteindelijk zes tot zeven kopjes gedurende de dag. Maar het moet worden opgemerkt dat overmatige consumptie kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Dus, als je een koffieliefhebber bent die gewoon niet zonder hun dagelijkse quotum van de drank kan, lees dan verder om te weten wat Ayurveda suggereert.
diagram van gelabelde bloemdelen
Volgens dr. Aparna Padmanabhan, koffie is een stimulerend middel dat in limiet moet worden genomen. Ze somt redenen op om bewust te zijn van het gebruik ervan in een Instagram-bericht.
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Dr.Aparna Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert)
*Het beste te vermijden op een lege maag, omdat het zuurgraad kan veroorzaken
*Verdun met melk als je angst hebt/ zuurgraad /overmatige droogheid
*Goed om een lepel ghee aan zwarte koffie toe te voegen om overmatige droogheid tegen te gaan
*Vermijd koffie na 15.00 uur als je slaap verstoord hebt
* Vermijd als u door de menopauze gaat, huidziektes , rusteloosheid
Koffie heeft veel ‘rajas’ of activerende energie. Dus als je lethargie hebt, is het goed om 's ochtends tussen 8-10 uur een kopje te drinken, zei ze.
*Vermijd het als een drankje halverwege de maaltijd, want het kan de spijsvertering en u zult geen honger hebben naar uw maaltijd.
Hoe ziet uw dagelijkse inname eruit?
Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!