Gulkand: Dit is waarom je in de zomer rozenblaadjesjam zou moeten hebben

Volgens Rujuta Diwekar helpt gulkand - gemaakt met zongedroogde rozenblaadjes en suiker - naast een natuurlijke koelvloeistof ook bij een reeks problemen, waaronder zuurgraad, hoofdpijn, lethargie

Gulkand- of rozenblaadjesconserven kunnen uw lichaam deze zomer helpen de hitte te verslaan, naast andere seizoensgebonden problemen. (Bron: Wikimedia Commons)

Met het begin van de zomer, onze zoektocht naar manieren om de hitte te verslaan en weg te blijven van seizoensgebonden problemen zoals huiduitslag, constipatie , of jeukende hoofdhuid is op zijn hoogtepunt. Maar wist je dat wat je consumeert als onderdeel van je dagelijkse routine je ook kan helpen om de seizoensgebonden hitte het hoofd te bieden? Een van de beste manieren om gezond te blijven, is door: gulkand of rozenblaadjesjam/conserven in uw dagelijkse voeding.

voedingsdeskundige van beroemdheden Rujuta Diwekar sprak onlangs over het belang van een lepel gulkand, als onderdeel van haar lopende 12 weken durende fitnessproject.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

bruine kever met witte vlekken

Volgens Diwekar helpt gulkand - gemaakt met zongedroogde rozenblaadjes en suiker - naast een natuurlijke koelvloeistof ook bij een reeks problemen, waaronder zuurgraad, hoofdpijn, lethargie en vermoeidheid, constipatie en een opgeblazen gevoel, spotting tijdens menstruatie, PCOS, acne-vlekken, verlangen naar suiker en onregelmatige slaap.

Hoe het te maken?

Gulkand is rijk aan geur, smaak en aroma en kan thuis in een glazen pot worden gemaakt. Neem wat desi rozenblaadjes uit je tuin, bedek ze met een beetje suiker, opnieuw met bloemblaadjes en dan suiker gevolgd door rozenblaadjes in een glazen pot. De pot moet in de zon worden bewaard, legt Diwekar uit.

Hoe het te hebben?

Er zijn verschillende manieren om het leuk te vinden

beste funderingsplanten voor zone 7

*Met melk 's nachts voor een goede nachtrust, omdat het een natuurlijke koelvloeistof is
*Meng met water en drink door de dag om zuurgraad en een opgeblazen gevoel te verslaan
*Een theelepel, 's ochtends of na de maaltijd, voor een betere spijsvertering en om zoete trek te voorkomen

Dus, wat is het keukengeheim?

Heb het met een betel of paan blad . Het is uitstekend voor de spijsvertering, opname van voedingsstoffen en een rijke bron van ijzer, zei ze.

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.