Mahabharat-acteur Anoop Singh Thakur deelt mantra na het verliezen van 15 kg in zes maanden

De 32-jarige acteur deelde voor en na foto's en vertelde hoe hij besloot om zijn 'lichaam naar een hoger niveau te tillen'

Mahabharata-acteur deelt inspirerende fitnesstransformatie. (Bron: Anoop Singh Thakur/Instagram; ontworpen door Abhishek Mitra)

Acteur Anoop Singh Thakur, die beroemd werd door Dhritarashtra te spelen in de tv-serie Mahabharat, ging naar Instagram en deelde een recente foto met zijn gebeitelde lichaamsbouw. Maar zijn magere lichaamsbouw is het resultaat van hard werken, toewijding en de kracht om een ​​bepaald fitnessdoel te bereiken. Hij deelde verder dat zijn reis naar gewichtsverlies - van het verliezen van 15 kilo in zes maanden - is bevredigend geweest.

De 32-jarige deelde voor en na foto's en vertelde hoe hij besloot om zijn lichaamsbouw naar een hoger niveau te tillen.

alle bessen ter wereld

Zes maanden geleden met opzet de linkerfoto gemaakt in mijn volle glorie van dikheid met het motto dat ik het lichaam naar een hoger niveau zal tillen. Besloten om vandaag elke verdomde foto opnieuw te maken om je de motivatie te geven die je misschien nodig hebt tijdens je reis, dat je begrijpt dat het met consistentie, dagelijkse inspanningen, discipline en wilskracht mogelijk is om een ​​natuurlijk fit en esthetisch lichaam te bereiken, zei hij. .

Op de foto's die zes maanden na elkaar zijn gemaakt, is te zien dat hij dezelfde broek draagt ​​en een vergelijkbare pose aanneemt. Zelfde pose, zelfde broek, zelfde plek maar andere houding. De kracht van de geest, Thakur, die in 2015 een gouden medaille won in een bodybuildingwedstrijd in Bangkok, Thailand, onderschreef de post.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

De acteur die veel is aangekomen tijdens de opnames van Mahabharat besloten om weer in vorm te komen.

Zijn Instagram-pagina staat vol met video's waar je hem in de sportschool kunt zien zweten.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Veel onderzoeken en beoefenaars wijzen erop dat consistentie de sleutel is tot het bereiken van fitnessdoelen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Een studie uit 2017 gepubliceerd in het tijdschrift zwaarlijvigheid merkte op dat elke week langzaam maar gestaag kilo's kwijtraken, gunstiger kan zijn voor de lange termijn gewichtsverlies dan je gewicht drastisch te zien dalen, om vervolgens weer te stijgen.

lijst met verschillende soorten kaas

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Experts wijzen er ook op dat je kleine aanpassingen kunt maken om verveling te voorkomen en om je inspanningen om af te vallen op te vrolijken.