Wintersuperfood: zeg vaarwel tegen gezondheidsproblemen met rietsuiker of gur

Dit superfood kan worden gecombineerd met veel andere veel voorkomende keukeningrediënten om gezondheidsvoordelen te behalen. Ontdek het hier

Dit is waarom je op rietsuiker moet rekenen. (Bron: Getty/Thinkstock)

Velen van ons wachten op de komst van de winter, omdat het rust brengt van de zomerse hitte en vochtigheid. Maar met de kneep in de lucht, moet men extra voorzichtig zijn met hun fysieke regime en dagelijks dieet gewoontes door seizoensgebonden voedsel op te nemen om ervoor te zorgen dat de immuniteit van het lichaam op zijn best is. Hoewel er veel van dergelijke voedingsmiddelen zijn die je daarbij kunnen helpen, heb je ooit rietsuiker of gur geprobeerd in combinatie met andere veel voorkomende ingrediënten?

voedingsdeskundige van beroemdheden Rujuta Diwekar deelde onlangs een informatief bericht op Instagram.

Kijk eens.

lijst met groenten met afbeeldingen

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

Op zichzelf kan rietsuiker veel dingen doen - werkt als spijsvertering, verbetert de vruchtbaarheid, botdichtheid enz. Maar wanneer het met anderen wordt gemengd, gebruikt het zijn kracht om hun werkzaamheid te verbeteren. In die zin vind ik jaggery of gul of gud, erg gul en vrijgevig, zei ze.

Hier leest u hoe u rietsuiker kunt combineren met andere keukeningrediënten om terugkerende gezondheidsproblemen in de winter te verlichten.

vlindertypes foto's en namen

*Met ghee – verlichting van constipatie

*Met dhaniya of korianderzaad – verlicht bloeden, vermindert menstruatiepijn, handig als je alleen maar vlekken hebt en je menstruatie wilt beginnen

*Met venkelzaad – verwijdert slechte adem en vermindert tandplak

welk type planten groeien in woestijnklimaten

De combinatie van venkel met rietsuiker helpt tandplak te bestrijden. (Foto: Getty Images / Thinkstock)

*Met methi- of fenegriekzaden – voor sterker, glanzend haar; voorkomt vergrijzing

*Met gond – verbetert de botdichtheid en werkt als lactatiemiddel bij moeders die borstvoeding geven

*Met levend of halimzaden - verbetert de opname van foliumzuur en ijzer, vermindert huidpigmentatie, ook goed voor de haargroei

*Met til- of sesamzaad – verkleint de kans op verkoudheid, hoest en griep

*Met pinda's - verbetert de kracht, reguleert de eetlust en vermindert hunkeren naar

Eet pinda's met rietsuiker om hunkeren naar te verminderen. (Bron: Getty Images/Thinkstock)

*Met haldi of kurkuma – verhoogt de immuniteit

beste bloemen ter wereld

*Met spoedige of droge gember – versnelt het herstel van koorts en vermindert ontstekingen

Welke combinatie zou jij willen proberen?

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.