Kan het looptempo toekomstige mobiliteitsproblemen voorspellen?

In de loop van het onderzoek liepen de deelnemers op verschillende paden en kregen ze verschillende uitdagingen om hun loopsnelheid en hun vermogen om tegelijkertijd met mentale en fysieke taken om te gaan te meten.

Langzame loopsnelheid onder zowel normale als complexe omstandigheden was geassocieerd met een groter risico op het ontwikkelen van mobiliteitsbeperkingen. (Bron: Foto bestand)

Het meten van uw wandelen snelheid kan voldoende zijn om te weten of u mogelijk risico loopt om toekomstige mobiliteitsproblemen te ontwikkelen, stelde een nieuwe studie voor. Te langzaam lopen kan een voorbode zijn van toekomstige problemen die kunnen voorkomen dat een persoon volledig mobiel is.

De studie, gepubliceerd in de Journal of American Geriatrics Society , toonde aan dat een lage loopsnelheid, zowel onder normale als complexe omstandigheden, geassocieerd was met een groter risico op het ontwikkelen van mobiliteitsbeperkingen.

Deelnemers die aangaven een mobiliteitshandicap te hebben, waren vaker vrouw, suikerziekte , zwaarlijvig zijn, hebben kniepijn en ademhalingsmoeilijkheden ervaart. Ze hadden ook meer symptomen van depressie, aldus onderzoekers.

LEES OOK: Hoe kan wandelen je hersenen ten goede veranderen?

Onderzoekers analyseerden informatie uit de Health Ageing and Body Composition-studie waarin volwassenen in de VS van 1997 tot 1998 deelnamen. De 337 deelnemers waren 70 tot 79 jaar oud en hadden geen moeite om een ​​kwart mijl te lopen of 10 treden te beklimmen zonder te rusten.

doornstruik met rode bessen

In de loop van het onderzoek liepen de deelnemers op verschillende paden en kregen ze verschillende uitdagingen om hun loopsnelheid en hun vermogen om tegelijkertijd met mentale en fysieke taken om te gaan te meten.

Onderzoekers volgden vervolgens elke zes maanden de deelnemers op om te zien of ze moeite hadden met het lopen van een kwart mijl vanwege een gezondheids- of fysiek probleem.

Deelnemers meldden elk jaar bij persoonlijke bezoeken mobiliteitsproblemen of handicaps. Tegen het einde van de follow-up van acht jaar had meer dan de helft van de deelnemers een mobiliteitshandicap ontwikkeld, wat betekent dat ze niet in staat waren om een ​​kwart mijl te lopen.

Bijna 40 procent had een chronische mobiliteitshandicap ontwikkeld die minstens twee jaar duurde.

noem twee kenmerken van citrusvruchten

Het bovenstaande artikel is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd advies aan uw arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid of een medische aandoening.