Dansworkouts zoals Zumba, Tango worden steeds populairder

Dansworkouts zoals Zumba, Tango en buikdansen verslaan de eentonigheid van gym-oefeningen.

Dansworkouts zoals Zumba en Tango bieden afwisseling, opwinding en leuke manieren om fitnessdoelen te bereiken. (Bron: Thinkstock Images)

Hoewel fitnessen de eerste manier van trainen is waar mensen aan beginnen, wordt dansen in verschillende stijlen zoals Zumba, Tango, buikdansen en aerobics ook populair, volgens Akshay Verma, mede-oprichter van Fitpass.

Fitpass - een online portal - biedt toegang tot meer dan 1000 sportscholen en fitnessstudio's in New Delhi en meer dan 100.000 dagelijkse trainingsopties om uit te kiezen.

Lees verder

• 'Vallen is niet leuk; maar weer opstaan ​​maakt het de moeite waard': Gul Panag over leren rolschaatsen
• Kijk: Gautami Ram Kapoor heeft genoten van Pilates-workouts; hier is het bewijs
• Milind Soman doet wat 'lichte oefeningen' met mudgar; weet er meer over
• Masaba Gupta geeft belangrijke fitnessdoelen met yogaroutine
• Jacqueline Fernandez deelt haar fitnessdoelen voor 2021; kijk maar

Traditionele trainingen op fitnessapparatuur zijn eentonig en boeien niet veel gebruikers. Gebruikers snakken naar afwisseling, opwinding en leuke manieren om hun fitnessdoelen te bereiken. Het is hierdoor dat alternatieve trainingen die dans en het gebruik van lichaamsgewicht combineren extreem populair zijn, zei Verma in een verklaring.

Steeds meer mensen kiezen voor alternatieve manieren om te sporten omdat ze de gewone loopbanden en push-ups vervelen. Ze willen iets spannends om naar uit te kijken en danstraining is iets waar ze van genieten. Dit plezier kan ook een grote calorieverbrander zijn - gemiddeld tussen 500 en 1.000 calorieën per uur, voegde hij eraan toe.

Voor nieuwsupdates, volg ons op Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

bruine spin met zwarte stippen