Populaire Berichten
Meditatie en balletdansen kunnen wijsheid vergroten
De resultaten van de studie toonden aan dat degenen die meditatie beoefenden, vipassana (29 procent), mindfulness (23 procent), meer wijsheid bezaten dan degenen die dat niet deden.
Meditatie kan ook werken als een stress-buster of pijnstiller en ook helpen bij het verminderen van angst. (Bron: IANS) Meditatie en continue beoefening van balletdansen zal volgens onderzoek waarschijnlijk de wijsheid verbeteren.
wilg versus treurwilg
Meditatie en somatische oefeningen zoals klassiek ballet kunnen leiden tot meer wijsheid. De resultaten van de studie toonden aan dat degenen die meditatie beoefenden, vipassana (29 procent), mindfulness (23 procent), meer wijsheid bezaten dan degenen die dat niet deden.
Meditatie kan ook werken als een stress-buster of pijnstiller en ook helpen bij het verminderen van angst. De link tussen ballet en wijsheid is mysterieus voor ons en iets dat we al verder onderzoeken, zei hoofdauteur Patrick B. Williams, postdoctoraal onderzoeker aan de Universiteit van Chicago in de VS.
Lees verder
- Parineeti Chopra onthult 'geheim' voor een gezond en gelukkig leven
- Gemakkelijke yoga-mudra's om haaruitval te verminderen, constipatie te verlichten
- 'Meditatie vereist grote discipline': Jiddu Krishnamurti
- Shruti Seth deelt eenvoudige rekoefeningen om 'de spieren te helpen ontspannen en een goede nachtrust te krijgen'
- Kan holistische wellness helpen bij de behandeling van diabetes, hypertensie en andere chronische ziekten?
Deelnemers die ballet beoefenden, hadden de laagste niveaus van wijsheid. Desalniettemin, hoe meer ze ballet beoefenden, hoe hoger ze scoorden op metingen van psychologische eigenschappen die geassocieerd zijn met wijsheid, legde de onderzoeker uit in de studie gepubliceerd in PLOS ONE. Dat meditatie wordt geassocieerd met wijsheid is goed om te bevestigen, maar de bevinding dat het beoefenen van ballet wordt geassocieerd met meer wijsheid is fascinerend, merkte Monika Ardelt op, een vooraanstaande wijsheidsonderzoeker die niet bij het project betrokken was.
De onderzoekers voerden een zelfgerapporteerde enquête uit onder 298 deelnemers met behulp van Survey Monkey, een populaire internettool die steeds vaker wordt gebruikt om wetenschappelijke enquêtes en onderzoeken uit te voeren. In de enquête werd gevraagd naar de ervaring (zowel in aantal jaren als in aantal uren) van leraren en studenten met meditatie, de Alexandertechniek (een methode om houding, balans, coördinatie en beweging te verbeteren), de Feldenkrais-methode (een vorm van somatische onderwijs dat gericht is op het verbeteren van beweging en fysiek functioneren, het verminderen van pijn en het vergroten van zelfbewustzijn), en klassiek ballet.
Het bevatte ook psychologische vragenlijsten die vroegen naar kenmerken waarvan wordt gedacht dat ze componenten van wijsheid zijn, zoals empathie en angst.
Voor nieuwsupdates, volg ons op Facebook , Twitter , Google+ & Instagram