Kijk: Milind Soman doet hoofdstand op een berg, laat ons sprakeloos

Milind, die op vakantie is in Phalut, de op een na hoogste top van West-Bengalen, deelde een video op Instagram waarin hij een hoofdstand doet op heuvelachtig terrein

Milin Soman heeft zojuist bewezen dat je zelfs op vakantie kunt sporten. (Bron: milindrunning/Instagram)

Van thuis workouts met huishoudelijke artikelen tot sporten in een park , heeft Milin Soman keer op keer bewezen dat je jezelf fit kunt houden zonder elke keer naar de sportschool te hoeven gaan.

Voor degenen onder ons die de neiging hebben om sporten over te slaan alleen omdat iemand op vakantie is, heeft Milind Soman nog een ander fitnessdoel gesteld. Deze keer koos de 55-jarige ervoor om alle risico's te trotseren en yoga te doen op een berg.

alle bessen ter wereld

Milind, die op vakantie is in Phalut, de op een na hoogste berg van West-Bengalen, deelde een video op Instagram waarin hij een hoofdstand doet op heuvelachtig terrein.

Over de pittoreske locatie die hij koos om de oefening te doen, schreef Milind: Als je goed naar de zonsondergang kijkt, zie je Makalu, Lhotse en Everest aan de horizon. Dit is het uitkijkpunt bij Phalut op bijna 12000 ft, na een werkelijk prachtige wandeling van 21 km vanaf Sandakphu.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Milind Usha Soman (@milindrunning)

Hij legde verder uit dat alles wat je nodig hebt om fysiek fit te zijn, ijver en toewijding is. Mensen denken dat fysiek fit zijn zwaar is of veel tijd kost, de waarheid is dat als je zoveel mogelijk van de stoel blijft, normaal actief bent en eenvoudige oefeningen doet van slechts 10 minuten per dag met regelmaat, je in staat zult zijn om om dingen te doen die je je nu niet eens kunt voorstellen, en op elke leeftijd.

Hij voegde eraan toe, ... het zijn slechts de eerste paar stappen waarvoor je een beetje dieper in je geest moet graven om de vastberadenheid te vinden die nodig is en als je die eenmaal hebt gevonden, zal er geen limiet zijn aan het echte genieten van het LEVEN!

Van het voorkomen van vroegtijdige veroudering tot het verbeteren van de reproductieve gezondheid, hoofdstand of Sirssana heeft veel gezondheidsvoordelen. Een tijdje geleden zagen we ook aanstaande moeder Anushka Sharma doe de yoga pose tegen de muur, met wat hulp van echtgenoot Virat Kohli.

identificatie van witte eikenboombladeren

Vraag je je af hoe je de oefening moet doen? Dit zijn de stappen voor beginners maar zorg ervoor dat je het alleen doet onder toezicht van een yoga-expert om blessures te voorkomen.