Populaire Berichten
Bevroren schouders: symptomen, oorzaken, behandeling
Vroegtijdige behandeling en mobilisatie van de schouder moet worden gedaan onder toezicht van een fysiotherapeut om een bevroren schouder te voorkomen, zei dr. Tina Jain
Rek uit om aandoeningen zoals een frozen shoulder te voorkomen. (Bron: Pixabay) Frozen shoulder, dat de beweging van schouders beperkt, is een chronisch aandoening die onmiddellijke medische behandeling vereist. Hoewel veel schouderaandoeningen pijn en verlies van beweging/beweging met zich meebrengen, wordt een frozen shoulder gewoonlijk veroorzaakt door een ontsteking (zwelling, pijn en irritatie) van de weefsels rond het gewricht en wordt het pijnlijker.
Volgens John Hopkins' hopkinsmedicine.org , de aandoening is het gevolg van geleidelijk verlies van beweging in het schoudergewricht (glenohumerale). ‘Dit gewricht bestaat uit een kogel (de humeruskop) en een kom (de glenoïd). Normaal gesproken is het een van de meest mobiele gewrichten in het lichaam. Maar wanneer de schouder is bevroren, het gewricht is vastgelopen en de beweging is beperkt.’
Dus, wat moet men doen?
Wanneer dit gebeurt, is het eerste wat u moet doen uw arts raadplegen, die enkele tests, zoals röntgenfoto's, zal adviseren om een andere oorzaak voor de aandoening uit te sluiten, zei Dr. Tina Jain, Assistant Manager-Quality and Physiotherapy, Bhatia Hospital Mumbai.
bruine spin met grote rug
Je moet af en toe opstaan en strekken om je botten actief te houden. (Bron: Getty/Thinkstock) Soorten bevroren schouder
Er zijn twee soorten frozen shoulder.
* Primaire adhesieve capsulitis: Reden is idiopathische of onbekende oorzaak. Volgens hopkinsmedicine.org , kan ontsteking van de spieren en/of pezen, zoals bij rotator cuff tendinitis of bursitis, er ook voor zorgen dat het schoudergewricht bevroren raakt.
* Secundaire adhesieve capsulitis wordt veroorzaakt door stijfheid die optreedt als gevolg van schouderblessure, operatie of langdurige onbeweeglijkheid .
lijst met zelfbestuivende fruitbomen
Ondergeschikt bevroren schouder komt vaker voor bij mensen die vanuit huis werken als gevolg van lange uren zitten zonder zich uit te rekken en een slechte houding met een gebochelde rug. Het is raadzaam om het bovenwerk uit te rekken nek , hoofd, schouder en bovenrug om dit te voorkomen. Ook moet vroege behandeling en mobilisatie van de schouder worden gedaan onder toezicht van een fysiotherapeut om een frozen shoulder te voorkomen, zei dr. Jain.
Dr Garg is echter van mening dat het soms niet direct verband houdt met het werkschema van mensen thuis, maar meer een gevolg is van beperkte fysieke activiteiten en gebrek aan voldoende lichaamsbeweging, wat de ernst kan verergeren.
Verschil tussen stijve en bevroren schouders
Bij een stijve schouder is het bewegingsbereik van de schouder beperkt vanwege verschillende redenen, waaronder recent botletsel, tumor, artritis, Mal United-fractuur, terwijl een bevroren schouder een van de redenen is voor een stijve schouder, meer geassocieerd met veroudering en diabetes die een ontsteking in het kapsel van de schouder veroorzaken, wat resulteert in een beperkt bewegingsbereik en pijn, beschreef dr. Lokesh Garg, Associate Consultant, Musculoskeletal/Orthopaedic Oncology, Dharamshila Narayana Superspeciality Hospital.
schoonmoeder plant bloemen
Behandeling
alle soorten vissen naam
Er zijn twee soorten behandelingen, de ene is om de beweging te vergroten die kan worden gedaan door middel van fysiotherapie om de arm van de patiënt te bewegen om de capsule te strekken, terwijl de andere is om pijn te verminderen door middel van ontstekingsremmende medicijnen.
De fysiotherapeut zal u bepaalde opdrachten thuis te doen met behulp van een toverstok of een katrol. Warmte, ultrageluid of elektrische stimulatie kunnen ook worden gebruikt. De therapeut zal een rekprogramma demonstreren dat u minstens één of twee keer per dag moet doen. Deze oefeningen omvatten het gebruik van een wandelstok, een katrolsysteem voor thuis en een elastisch koord om de beweging van de schouder te vergroten, legde Dr. Jain uit.
Bereik van bewegingsoefeningen, versterkende oefeningen , wordt adequate voeding gesuggereerd voor herstel en preventie wordt aanbevolen, zei dr. Garg.
Voor meer lifestyle nieuws, volg ons op Instagram | Twitter | Facebook en mis de laatste updates niet!